【生活小常識】早上嘴里有異味,？提示身體可能有病變！教你幾招輕松搞定

笑一笑吧 · 發(fā)表于 2020-3-6 15:24:24|來自：中國安徽

堅持著每天早晚洗漱,，

到了早上,，還沒漱口

就感覺到滿嘴粘膩的怪味。

時間久了,，泛酸,、反胃……

全都找上門來。

而這一切,，

從最初的異味開始就能察覺,？

有多少人，因不能“自已”的原因,，選擇做一個“閉口美人”,。又有多少人，每天早上被鬧鈴驚醒后,，首先感覺到的不是早晨的清爽,，而是滿嘴說不出的奇怪味道。

別說每天早起一杯水了，不刷牙自己都受不了有木有,！

可別小看這看似簡單的口腔異味，不僅影響個人形象,，更是許多深層疾病的早期表現(xiàn),。

要是你也在為每天那一點早起的小味道而煩惱，那這篇文章,，你可得仔細看看,！

為啥口腔有異味

食物殘留

現(xiàn)代人作息時間不規(guī)律，經(jīng)常是睡前還在吃喝零食玩手機,，刷牙時往往也心不在焉,。

然而經(jīng)過一夜睡眠，殘留的食物殘渣會在口腔中發(fā)酵,，形成腐敗物,。

若是有蛀牙空洞或著睡前沒有刷牙，這第二天一早怕不是要被自己的口臭弄醒,。

口腔疾病

導(dǎo)致口臭的主要原因自然不能排除口腔中的多種牙周疾病,，常見的例如牙周炎、牙齦炎,、口腔黏膜病,、斷齒、齲齒,、蛀牙等,。

個個看起來不是病，但犯起來真要命,！

這些疾病還容易導(dǎo)致食物殘渣滯留口內(nèi),，進而在牙齒表面形成牙菌斑，眾多微生物分解導(dǎo)致口腔異味,。

除此之外,，口腔內(nèi)沒有及時獲得治療的牙髓壞死或炎癥也會產(chǎn)生異味，而牙周病患者還會存留大量牙結(jié)石,，同樣會產(chǎn)生臭味,。

唾液不足

這種原因最讓人頭痛，許多常見的解決方法,，比如勤刷牙,、喝涼茶,，或者是瀉火清腸胃都無濟于事，因為一開始原因就找錯啦,！

唾液成分也嚴重影響口腔內(nèi)氣味變化。比較直觀的原因就是所謂的“腸胃熱,、胃火旺”,。

科學(xué)的說法是，超常的消化功能亢進導(dǎo)致口腔內(nèi)的酸濃度過高,，進而使唾液量降低,、口腔類有機物增多，導(dǎo)致唾液在口腔內(nèi)無法起到正常的沖刷和緩沖作用,，造成細菌越來越多,，分解更多的食物殘渣，揮發(fā)大量異味,。

器官病變

離口腔最較的器官炎癥也會引發(fā)口臭,。例如扁桃體炎、鼻炎等,。另外,，一些重大疾病也會有口臭表現(xiàn)。

據(jù)統(tǒng)計,，急慢性胃炎,、消化性潰瘍患者發(fā)出酸臭味；幽門梗阻,、晚期胃癌患者發(fā)出臭鴨蛋味,；糖尿病酮癥酸中毒患者發(fā)出丙酮味；尿毒癥患者發(fā)出爛蘋果氣味,。

而體內(nèi)缺乏維生素,、重金屬中毒、白血病等都會發(fā)生口臭,。

口臭自查這樣做

如果對氣味比較敏感,，不妨?xí)r常自測，以推理自身身體健康狀況,。具體的自查方法是“一聞二舔”：

一聞是雙手覆蓋住鼻子和嘴巴,，向你的手掌心哈氣，然后仔細聞你的掌心;

二舔則是伸出手腕,，用舌頭中部舔一下手腕,，等唾液揮發(fā)后仔細聞你的手腕。

如果能聞到異常的味道，可要好好留意了,。

改善口臭這樣做

口腔清潔

口腔問題千千萬,，一半原因都是清潔不到位導(dǎo)致的。說到口腔清潔首先就要提到,，每日兩次必不可少的刷牙,。

除了使用正確的刷牙方式外，刷牙時一定要對舌苔也進行清潔,。

要知道,，一日三餐，舌頭是我們進食的必經(jīng)之處,，舌苔上不可避免會有大量食物殘渣,，所以刷牙時可千萬別忘了刷舌苔。

在有條件的情況下日常飲食過后最好用清水漱一下口腔,，時刻保持口腔清潔,，這樣就能最大限度地預(yù)防口臭了。

調(diào)節(jié)飲食

長時間食用帶有刺激性味道的食物不僅容易引起短暫性口臭,，還會導(dǎo)致唾液量減少,。過量煙酒和長時間的不健康作息也會對其有一定影響。

所以飲食一定要健康規(guī)律：少食零食和飲料,；減少飲酒和吸煙的頻率,；少吃甜食；多吃蔬菜和水果,，不僅有益健康,，更能使我們輕松遠離口臭。

同時建議大家吃東西時盡量放慢速度,，多咀嚼可以刺激唾液腺分泌更多的唾液,，能有效控制雜菌的繁殖，從而預(yù)防口臭,。

保持口腔濕潤

唾液是對付口臭的好“武器”,，如果口腔中沒有足夠的唾液，就無法得到應(yīng)有的清潔,，可能會導(dǎo)致口干,，產(chǎn)生異味。

可以通過多喝白開水或者嚼無糖口香糖等方法刺激唾液分泌,，幫助濕潤清潔口腔,。

及時就診

牙疼不是病，疼起來真要命,。為了牙齒和你的錢包著想,，定期去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查牙齒,，每年至少洗一次牙，積極防治蛀牙等其他牙周疾病,，能夠有效緩解口腔異味,。

一些氣味特殊的口腔異味，很有可能是由體內(nèi)某些疾病引起,，馬虎不得。

一旦出現(xiàn)口臭要及時尋找原因,，必要時要去醫(yī)院檢查,，及時發(fā)現(xiàn)和配合治療。

口臭非小事,，

檢查很重要,。

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