注意,！冬季這些高發(fā)病，最不起眼的都可能致命,！有人還不會(huì)預(yù)防…

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本文專家:楊超,，醫(yī)學(xué)博士，火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師

本文審稿:陳海旭,，再生醫(yī)學(xué)博士,，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心，副研究員

寒冷的冬天已經(jīng)來(lái)到

接踵而至的除了寒冷

還有高發(fā)的各種疾病

而且往往不只是感冒發(fā)燒這么簡(jiǎn)單

近期發(fā)生嚴(yán)重疾病的案例并不少

藝人高以翔在錄制節(jié)目過(guò)程中猝死

引起廣泛關(guān)注

在這之后兩天又有新聞曝出

北京地鐵乘客心臟病突發(fā)去世

冬天到底有哪些高發(fā)病

又該如何正確預(yù)防

所謂知己知彼才能百戰(zhàn)不殆

充分了解

不生病才是最好的

今天我們就來(lái)系統(tǒng)地說(shuō)說(shuō)

普通感冒和流感

冬季是普通感冒和流感高發(fā)的季節(jié),。一般來(lái)說(shuō),，年老體弱者、兒童,、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。

普通感冒是上呼吸道感染中最常見(jiàn)的一種類型,，一般是由病毒引起,，主要癥狀為低熱、頭疼,、咽部干癢或熱,、鼻塞、打噴嚏,、流鼻涕等,，病程5-7天。

由于導(dǎo)致普通感冒的病毒種類多且不斷變異,，新型病毒不斷出現(xiàn),，故目前還沒(méi)有能夠縮短其病程的藥物。一般得病一周后患者會(huì)慢慢痊愈,。

如果感冒后出現(xiàn)劇烈咳嗽,、呼吸困難，持續(xù)高燒（大于38.5℃）等癥狀,，并且癥狀持續(xù)無(wú)緩解,，那么很可能是得了流感。

流感的影響面廣,，危害性大,，蔓延迅速，常引起流行,，不及時(shí)治療會(huì)出現(xiàn)肺炎,、心肌炎,、腦膜炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致死亡,。

預(yù)防方法

1,、隨溫度的變化注意選擇增減衣物，注意保暖,；

2,、加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì),，提高抵抗力,；

3、定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣,，注意室內(nèi)空氣流通,；

4、接種流感疫苗,，易感人群如老年人,、嬰幼兒或慢性疾病患者優(yōu)先；

5,、盡量避免到人群密集的地方或者封閉區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間逗留,，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,。

↑本報(bào)資料圖

慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病是常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病,，由于吸煙、粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入,、空氣污染,、呼吸道感染引起的肺損傷疾病，其中長(zhǎng)期吸煙是主要的原因,。

包括慢性支氣管炎及阻塞性肺氣腫,。常伴有慢性咳嗽、咳痰,、氣短或呼吸困難,、喘息和胸悶等癥狀。

一般來(lái)說(shuō),，老人,、吸煙者、患有高血壓,、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季容易發(fā)作慢性支氣管炎,，并發(fā)展成肺氣腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成肺心病和呼吸衰竭，終身不愈,。

注意,，慢阻肺應(yīng)與普通的慢性支氣管炎區(qū)分開(kāi)，后者沒(méi)有肺損傷,，是氣管,、支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，伴有咳嗽,、咳痰為主要的癥狀,。

預(yù)防方法

1、戒煙,，減少室內(nèi)空氣污染,，注意通風(fēng)換氣；

2,、要注意保暖,，對(duì)于患有慢性支氣管炎的高危人群來(lái)說(shuō)，“秋凍”不可�,�,；

3、發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染時(shí)應(yīng)積極治療,；

4,、要加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式,，如散步、慢跑,、游泳等,。

↑本報(bào)資料圖

支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息,、氣促,、胸悶和（或）咳嗽等，多在夜間或凌晨發(fā)生,。嚴(yán)重者會(huì)呼吸困難,。

預(yù)防方法

1、過(guò)敏體質(zhì)或哮喘的高危人群一定要遠(yuǎn)離過(guò)敏源,；

2,、要注意保暖，以免寒冷誘發(fā)支氣管哮喘,；

3,、避免突然、高強(qiáng)度或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng),；

4,、哮喘患者要堅(jiān)持用藥，同時(shí)定期去醫(yī)院復(fù)查肺功能方便調(diào)整用藥,。

心腦血管疾病

冬季寒冷,，血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣,，容易引發(fā)心腦血管疾病,。

一般來(lái)說(shuō)，如果冬天里數(shù)日有乏力,、頭暈,、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸,、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁,、劇烈、持久的情況,，就要警惕心腦血管疾病了,。

預(yù)防方法

1、避免嚴(yán)寒刺激,，氣溫驟降時(shí),，要注意及時(shí)添衣；

2,、注意情緒穩(wěn)定,，保持樂(lè)觀愉快的心情，避免精神緊張和情緒激動(dòng),；

3,、注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞,；

4,、高血壓患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓,，保持血壓穩(wěn)定,，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物,；

5,、保持大小便通暢,，防止排便過(guò)度用力,，增加心肌的耗氧量,，引發(fā)心絞痛甚至急性心肌梗死,。

↑本報(bào)資料圖

凍瘡

凍瘡常見(jiàn)于冬季,，是由于氣候寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害,，病人局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害,，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰,、潰瘍等。

經(jīng)常發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,，如手,、足、鼻尖,、耳邊,、耳垂和面頰部，易復(fù)發(fā),。

預(yù)防方法

1,、加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán),，注意選擇適合自身?xiàng)l件的項(xiàng)目,；

2、防凍防潮,、注意保暖,，不穿過(guò)緊的鞋襪；

3,、肢體受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤,；

4、對(duì)反復(fù)發(fā)作凍瘡者,，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚,，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

注意

很多疾病并不是注意預(yù)防了

就一定不會(huì)發(fā)病

如果出現(xiàn)了相應(yīng)癥狀

一定要及時(shí)就醫(yī)

注意,！冬季這些高發(fā)病，最不起眼的都可能致命,！有人還不會(huì)預(yù)防…

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