眼睛出現(xiàn)這3種情況，說(shuō)明你的肝臟不是很好，還請(qǐng)去醫(yī)院檢查下,！

七七吾

現(xiàn)如今已經(jīng)進(jìn)入到了冬季,，天氣也是變得十分干燥,，這個(gè)時(shí)候就很容易導(dǎo)致肝火旺盛的情況出現(xiàn)，加上有些朋友過(guò)度盲目進(jìn)補(bǔ)或是喝水量過(guò)少,，都很容易對(duì)肝臟造成極大的損傷,。肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，眼睛會(huì)隨之發(fā)生這3個(gè)變化,，還請(qǐng)多加留意,！

■眼睛出現(xiàn)這3種情況，說(shuō)明你的肝臟不是很好,，還請(qǐng)去醫(yī)院檢查下,！

●鞏膜發(fā)黃：

日常生活中，當(dāng)你患有乙肝或是甲肝問(wèn)題時(shí),，其患者的眼白部位就會(huì)出現(xiàn)不同程度上的黃疸問(wèn)題,，情況較為嚴(yán)重的患者其渾身的皮膚和面部都會(huì)發(fā)黃，甚至尿液以及汗液也會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的情況,，倘若出現(xiàn)這問(wèn)題還請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診和檢查,。

●眼睛干澀疲勞：

日常生活中,，現(xiàn)如今科技產(chǎn)品興起，這也導(dǎo)致人們用眼時(shí)間是越來(lái)越長(zhǎng),，很容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞問(wèn)題,。而在中醫(yī)嚴(yán)重，肝主目,，過(guò)度用眼很容易會(huì)損耗肝血,，這就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)眼睛干澀的情況，甚至還會(huì)伴隨有灼痛感,，看東西變得模糊，甚至還會(huì)伴隨有渾身無(wú)力,，惡心以及頭痛等問(wèn)題,。

●眼睛有紅血絲：

日常生活中，當(dāng)你眼睛當(dāng)中有紅血絲,，又或是看東西模糊,，那么這就表明肝火旺盛。這種情況,，主要跟情緒波動(dòng)較大,，又或是不規(guī)律的生活習(xí)慣有關(guān)。這是由于肝經(jīng)循環(huán)在我們身體的胸肋兩側(cè)和頭部耳朵,，所以肝火較為旺盛的人很容易出現(xiàn)眼干畏光的情況,，眼睛會(huì)出現(xiàn)較多的分泌物，甚至還會(huì)出現(xiàn)耳鳴或是伴隨有頭暈,、胸肋骨脹痛等問(wèn)題,。

■冬天該如何養(yǎng)肝呢？

●不可盲目進(jìn)補(bǔ)：

日常生活中,，很多朋友都知道,，冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候；倘若你突然攝入過(guò)多的高蛋白,、高油膩食物,，那么勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致脾胃以及肝臟的負(fù)荷增加，過(guò)量的血糖以及脂肪很容易在肝臟當(dāng)中進(jìn)行堆積,，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝問(wèn)題的發(fā)生,。所以平時(shí)的飲食還是需要盡量清淡一些，一日三餐定時(shí)定量,。

●補(bǔ)充足夠水分：

當(dāng)下冬天季節(jié)其天氣較為干燥,，室內(nèi)外溫度差較大，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肝氣虛弱的情況,，很容易損傷津液,。肝臟是我們體內(nèi)重要的解毒器官，體內(nèi)的毒素主要是通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝之后排出到體外的，整個(gè)過(guò)程是需要足夠水分進(jìn)行參與的,，一旦體內(nèi)缺水無(wú)法稀釋毒素,，那么體內(nèi)就會(huì)堆積大量的毒素，導(dǎo)致肝臟負(fù)荷增加,。

結(jié)語(yǔ)：在冬天這個(gè)季節(jié),，不妨多吃一些小米、大米,、山藥等食物,，它們能夠在一定程度上幫助我們起到健脾養(yǎng)肝益胃的作用，同時(shí)還能夠幫助我們滋陰潤(rùn)燥的作用,，避免吃一些生冷黏膩或是油膩的食物,，避免損傷到脾胃和肝臟器官。每天需要保證擁有較為充足的睡眠,，睡覺(jué)前4小時(shí)不要飲用濃咖啡或是濃茶,，保持睡眠環(huán)境的安靜以及溫度、濕度,。

眼睛出現(xiàn)這3種情況，說(shuō)明你的肝臟不是很好，還請(qǐng)去醫(yī)院檢查下,！

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