孩子早上不愛吃飯,，這6款營養(yǎng)早餐試試看，孩子胃口大開吃得香

大貓oppo

1,、西紅柿雞蛋打鹵面

食材：

掛面200g,、西紅柿兩個(gè),、雞蛋兩個(gè)、大蔥適量,、鹽適量,、胡椒粉適量、植物油適量

做法：

2,、面線糊

食材：

面線150克,、花蛤10個(gè)、香腸1根,、肉丸10個(gè),、雞蛋1個(gè)、紅蔥頭2個(gè),、蒜苗1/2根,、蝦2只、姜2片,、雞粉2茶匙,、雞精1茶匙、水淀粉少許

做法：

3、湯米粉

食材：

方塊米粉65g,、瘦肉50g,、雞蛋1個(gè)、油適量,、鹽適量,、雞粉適量、芹菜適量,、生姜適量

做法：

4,、自制腸粉

食材：

大米粉：生粉：玉米淀粉=6:2:1，水的量是各種粉的兩倍,、1小勺香油(10g)

做法：

制作面漿,。準(zhǔn)備一個(gè)大碗，倒入60g大米粉,、20g生粉,、10g玉米淀粉，然后倒入180g的冷水,，一邊倒水一邊用筷子不停攪拌,，防止出現(xiàn)面疙瘩。
將面漿攪拌至細(xì)膩粘稠,，沒有面疙瘩之后，往面糊中倒入一小勺香油,，使腸粉更加順滑,。
再次用筷子將面糊攪拌均勻備用。
鍋中加水,，開大火將水燒開,。然后準(zhǔn)備一個(gè)平底容器或者盤子，先在容器上抹上一層薄油,，防止粘連,。
用勺子攪拌一下面漿，然后往盤子容器中倒入一勺面漿,，左右搖動(dòng)一下盤子,，讓面漿均勻地平鋪在盤子上。
然后打上一個(gè)雞蛋,、撒上蔥花或者青椒丁,，用筷子將雞蛋劃散。
鍋中水開之后,，將腸粉下鍋蒸,，開大火蒸1分鐘左右，看到腸粉氣泡即熟。
出鍋之后淋上生抽醬油或者辣椒油,，即可,。

5、扁肉湯

食材：

五花肉250g,、扁肉皮500g,、特級醬油25g、蔥花20g,、香油少許,、雞精少許

做法：

6,、大米南瓜粥

食材：

南瓜150克,、大米50克、清水1000克

做法：

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