豬肉價格持續(xù)暴漲,！不如改吃它，高蛋白低脂肪,，剛上桌就秒光

大貓oppo

大家是不是很久沒有吃過豬肉了,！這價格一天一個樣，而且一直看不到下降的趨勢,，廣大市民都直呼“太貴了,，真的吃不起”,，就這上漲趨勢到春節(jié)估計更是貴的離譜,。本來最親民的肉食，現(xiàn)在卻讓廣大市民望而卻步,，相信很多地方都沒有下30元以下的豬肉了吧,，而且羊肉和牛肉也隨之上漲了不少。現(xiàn)在還保持原價的葷食,，好像就只有魚肉和雞肉了,。
今天就給大家推薦幾道高蛋白低脂肪低熱量的美食，價格很親民,，關(guān)鍵營養(yǎng)價值不要比豬肉高太多,。先來說說魚肉，不僅含有大量的維生素A和B,，還有豐富的蛋白質(zhì),，最重要的是脂肪含量很低，不像豬肉一些膽固醇高的人就不能多吃,。魚不論是食肉還是做湯,，都清鮮可口，引人食欲,。家常酸菜魚

享譽大江南北的酸菜魚,，幾乎沒有人會拒絕得了吧！超市買包酸菜魚調(diào)味料包,，在家自己也能輕松做出酸菜魚,，吃上三大碗米飯絕對不是問題。
川香麻辣烤魚烤魚相信很多人都吃過吧,，但是卻不知在家也能做,，而且方法很簡單。只要熬好醬汁,，其他工作都交給烤箱,，可以說是懶人必備了。蒜蓉粉絲蒸魚片習(xí)慣了把魚清蒸,，紅燒的做法,，不如試試這道粉絲爽滑，蒜香十足,、風(fēng)味獨特的營養(yǎng)蒸菜,，最大程度上保留了魚的營養(yǎng)價值,，非常適合老人和小孩吃。接下來給大家介紹幾道雞肉的美食,，雞肉是比豬肉,、牛肉還高的蛋白質(zhì)，每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì),，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品,。而且熱量很低，很多減肥或者健身練肌肉快的人都會選擇雞肉來進行飲食搭配,。黃燜雞米飯

大街小巷里遍布的黃燜雞米飯,，沒胃口就吃它就對了。不過要想做的好吃,，關(guān)鍵是秘制的醬料還有配菜,，其實還是很有講究的。

栗子燜雞

秋季,，香甜粉糯的栗子就上市了,，不如做一道栗子燜雞，瞬間尋回童年的美味,，栗子本身就很有飽腹感,，配上香嫩的雞肉，絕對是屬于吃撐的那種,。

以上5道美食不知道大家有沒有g(shù)et到呀,，不管是從價格還是營養(yǎng)價值上都可以甩豬肉好幾條街了，速速做起來喲,！

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