秋冬溫差大,！暖好這個(gè)部位，孩子不生病

七七吾

冷冷冷,！暖好這個(gè)部位,，孩子不生病,！那是什么部位呢,？那就是寶寶的腳，也就是足部,。

為什么

在一般情況下,，腳的皮膚溫度較低,，對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差。一旦保暖不當(dāng),，寒冷低溫刺激雙腳,，容易使毛細(xì)血管緊縮，血液回流心臟能力減弱,，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢,，全身不適的情況；另外,，如果足部保暖不足,，就會(huì)反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮,，使人體局部抵抗力降低,，病菌、病毒乘虛而入而患上感冒,。孩子反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因,，與孩子腳部的保暖不夠有關(guān)。在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中,，有20%屬于反復(fù)呼吸道感染,。這與生活中父母忽視對(duì)孩子腳部保暖有直接關(guān)系。所以,，請(qǐng)媽媽們一定要重視對(duì)孩子的足部保暖,。

要注意孩子的襪子

“凍頭捂腳，勝似吃藥”,，這些俗語(yǔ)是非常有道理的,。隨著氣溫逐漸下降，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子選擇一些寬松,、保暖的棉襪,。但一些家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子的襪子越厚保暖效果越好。但如果孩子襪子厚但不吸汗,，很容易潮濕,，大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體,，襪子潮濕時(shí)就會(huì)使孩子的腳底發(fā)涼,，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以,，在給孩子選擇襪子,，就應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的,。如果孩子愛動(dòng),，腳容易出汗,，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子,。實(shí)在不行,，換鞋墊也可以。

鞋子有講究

冬天,，給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。

如果鞋子太大,，孩子走起路來(lái)不跟腳,，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小,，和襪子擠壓結(jié)實(shí),，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。

所以媽媽最好的選擇是,，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬松一些為宜,，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

用溫水泡腳

一年四季都需要用溫水,。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間,，到了冬天,，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間,。水溫過(guò)熱，容易使足底的韌帶變得松弛,，不利于孩子足弓的形成和維持,，這樣很容易形成扁平足哦！洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜,，浸泡時(shí)間需保持3～5分鐘,。較長(zhǎng)時(shí)間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張,，血液循環(huán)加快,，改善足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，增加局部抵抗力,，促進(jìn)孩子睡眠,，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

按摩很有必要

人身體內(nèi)的所有器官,，在腳上都有它特定的反射點(diǎn),，孩子的小腳丫對(duì)于孩子身體各器官的健康與否有重要作用。通過(guò)溫柔的腳底按摩,，能有效促進(jìn)血液循環(huán),，孩子冬天就不再“凍手凍腳”了,。由于孩子的筋膜相當(dāng)嫩薄，為防止孩子受傷,，媽媽按摩的力道應(yīng)輕柔,，盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫圈的方式來(lái)按摩。如果能配合涂抹一些適合孩子的乳液就更好了,，這不但能加強(qiáng)腳底按摩效果,，又能提高孩子對(duì)按摩的接受度。另外,，要提醒媽媽的是,，在開始按摩前，不妨先搓搓手,，讓雙手暖和起來(lái)哦,！

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