每天百萬“螨蟲”陪你睡,！如何清除這個大過敏原,？

小女漢子 · 2019-10-23 14:49 上傳

本文專家：
鄺捷北京積水潭醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師

天氣溫暖潮濕，「塵螨」也在這溫暖濕潤的氣候中蘇醒過來…你知道嗎,？塵螨可是比花粉更為猛烈的過敏原，它那無處不在的身影和超強的致敏性,，足以讓它在過敏原中“稱王”,。

研究發(fā)現(xiàn)，約50～70％的過敏性哮喘,、過敏性鼻炎都與塵螨有關,，特別是對兒童的侵害最為顯著！

那么這些討厭的塵螨喜歡藏在哪里,？我們又該如何清除這個大過敏原呢,？

人類的汗水皮屑養(yǎng)育著塵螨

想要知道它喜歡藏在哪里，就要先要了解它的習性,。

塵螨喜歡濕潤（濕度60％~80％）和溫暖（溫度20~30℃）的生活環(huán)境,，不喜歡干燥和陽光。它們的食物就是人和動物的汗液,、脫落的皮屑,、分泌物，以及食物的碎屑,。

所以從塵螨的喜好,，我們可以推斷出，家中的床墊,、枕頭,、布沙發(fā)、絨毛玩具,、地毯,、老舊棉被，都是塵螨最熱愛的“家園”,。

一個床墊里有200萬塵螨

螨蟲繁殖速度比老鼠要快十倍,，一個床墊里的常駐螨口可達200萬，正所謂“三月不洗被,，百萬螨蟲陪你睡”,！

但真正麻煩的不是活的塵螨，塵螨的尸體碎片,、分泌物,、排泄物,、蛻下的皮殼等才是最強烈的過敏原。一只塵螨在短短三四個月的壽命里,，能制造近2400粒排泄物,！

面對這個不經(jīng)邀請就擅自入住的“討厭鬼”，我們應該如何清除呢,？

居家除螨6個小妙招

塵螨最怕3件事——高溫,！干燥！寒冷,！那么辦法就有了,。

第一招：勤通風

螨蟲不喜歡干燥的環(huán)境，所以我們每天每天至少開窗兩次,每次通風半小時,，保持室內(nèi)干燥,、空氣流通。

居室較為潮濕的家庭還可以考慮使用除濕機,，總之要讓房間里的濕度控制在60%以下,，才能讓螨蟲無處可居。

第二招：熱水泡

每兩周換洗床上用品,，洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分鐘,，即可有效殺死塵螨。

第三招：陽光曬

天氣好的時候,，把枕頭,、棉被等掛在陽光下曝曬至少4個小時，能消滅70%的塵螨,。

曬完被子一定記得要多拍拍,，讓塵螨和排泄物等過敏原從棉被里掉出來。

第四招：冰箱凍

軟玩具和床上用品只要體積允許,，可以放在冰箱冷藏室在-17°C~20°C條件下,，冷凍24小時，塵螨也會死翹翹,。

第五招：強力吸

地毯,、床墊,、沙發(fā)這些大物件，不好洗不好曬，那么強力吸塵器對塵螨來說也是場噩夢,。吸塵器一定要著重抽吸沙發(fā)扶手,、坐墊等細小縫隙,。

第六招：防螨用品

如防螨套包裹清洗后的床上用品,，可以減少螨蟲的再次滋生。因為防螨套的氣孔小于10微米,，塵螨及其過敏原無法通過,。家中有對塵螨過敏的家人可以考慮使用,。

特別提醒

1. 養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣：在打掃房屋時，一定要避免塵埃飛揚,，讓塵螨四處亂飛,。我們要養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣，包括用濕抹布擦拭桌面的塵土,，給地上撒一些水再掃地,，墻角、床底,、門后這些死角可別放過,。

2. 掃地時戴口罩：在家掃除時我們要戴上口罩，穿上長袖,，減少與塵螨的零距離接觸。

3. 空調(diào)過濾網(wǎng)要清洗：空調(diào)過濾網(wǎng)是我們?nèi)菀缀雎缘尿x聚集地,，建議在使用空調(diào)的季節(jié),，每月對空調(diào)過濾網(wǎng)清洗一次。

過敏無法根治,，遠離過敏原是根本

有朋友問：對塵螨過敏能不能根治,？

我們知道過敏是天生的，是由人體的遺傳基因,，先天體質(zhì)所決定的,，而目前的醫(yī)學還無法從根本上去改變一個人的基因，所以過敏還無法根治,。

常規(guī)的治療過敏的藥物大多是抗組胺類或激素類,，可以暫時控制和緩解過敏癥狀。

有人詢問「脫敏治療」的效果,。其實脫敏治療是利用低滴度的過敏原刺激人體產(chǎn)生抗體,，再不斷加大過敏原的滴度，逐漸達到抗原抗體的高飽和度,。這樣,，當外界的過敏原再進入人體時，將不再產(chǎn)生過敏反應,。

但脫敏治療有很多限制,，包括首先要找到明確的過敏原，但脫敏過程中還可能產(chǎn)生新的過敏原,；治療過程中沒有注意遠離過敏物等因素,，都會影響治療效果。

而且脫敏治療療程長起效慢,，一般需要2~3年的時間,。所以如果大家想要嘗試脫敏治療,，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行咨詢。

惹不起,，我們躲得起,。目前想要擺脫過敏最有效的辦法就是——找到過敏原，并遠離它,。

如何知道自己對什么過敏

那么怎么知道自己的過敏原是什么呢,？

醫(yī)學的檢查方法主要包括：抽血化驗、斑貼試驗和點刺試驗,。

抽血化驗：通過靜脈血中的特異性IgE抗體來尋找過敏原,，該方法準確性高，對患者安全,、方便,，普遍適用于濕疹、蕁麻疹,、濕疹患者,，尤其是＜5歲的兒童。
斑貼試驗：將高純度的可疑過敏物試劑貼敷于患者皮膚,，觀察患者皮膚是否有紅斑,、瘙癢等反應。適用于接觸性皮炎,、濕疹,、職業(yè)性皮膚病、化妝品過敏等過敏性皮膚病的檢測,。
點刺試驗及劃破試驗：將可疑過敏物滴于患者前臂,、再用點刺針輕輕刺入皮膚表層。15分鐘以后,，觀察是否出現(xiàn)風團,，紅斑以及瘙癢等癥狀。主要適用于蕁麻疹,、過敏性皮炎,、藥疹等與速發(fā)型超敏反應有關的過敏性疾病

最后再次提醒大家：無論您對一種還是幾種物質(zhì)過敏，成功地避開哪怕只是其中的一種都是有意義的,。所以,，假如您或家人確診為塵螨過敏，您就應該采取有效措施去避開塵螨這個大過敏原,。