每天百萬(wàn)“螨蟲(chóng)”陪你睡！如何清除這個(gè)大過(guò)敏原,？

小女漢子 · 2019-10-23 14:49 上傳

本文專(zhuān)家：
鄺捷北京積水潭醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師

天氣溫暖潮濕,，「塵螨」也在這溫暖濕潤(rùn)的氣候中蘇醒過(guò)來(lái)…你知道嗎？塵螨可是比花粉更為猛烈的過(guò)敏原，它那無(wú)處不在的身影和超強(qiáng)的致敏性，足以讓它在過(guò)敏原中“稱(chēng)王”。

研究發(fā)現(xiàn),，約50～70％的過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎都與塵螨有關(guān),，特別是對(duì)兒童的侵害最為顯著,！

那么這些討厭的塵螨喜歡藏在哪里？我們又該如何清除這個(gè)大過(guò)敏原呢,？

人類(lèi)的汗水皮屑養(yǎng)育著塵螨

想要知道它喜歡藏在哪里,，就要先要了解它的習(xí)性。

塵螨喜歡濕潤(rùn)（濕度60％~80％）和溫暖（溫度20~30℃）的生活環(huán)境,，不喜歡干燥和陽(yáng)光,。它們的食物就是人和動(dòng)物的汗液,、脫落的皮屑、分泌物,，以及食物的碎屑,。

所以從塵螨的喜好，我們可以推斷出,，家中的床墊,、枕頭、布沙發(fā),、絨毛玩具,、地毯、老舊棉被,，都是塵螨最熱愛(ài)的“家園”,。

一個(gè)床墊里有200萬(wàn)塵螨

螨蟲(chóng)繁殖速度比老鼠要快十倍,，一個(gè)床墊里的常駐螨口可達(dá)200萬(wàn),，正所謂“三月不洗被，百萬(wàn)螨蟲(chóng)陪你睡”,！

但真正麻煩的不是活的塵螨,，塵螨的尸體碎片、分泌物,、排泄物,、蛻下的皮殼等才是最強(qiáng)烈的過(guò)敏原。一只塵螨在短短三四個(gè)月的壽命里,，能制造近2400粒排泄物,！

面對(duì)這個(gè)不經(jīng)邀請(qǐng)就擅自入住的“討厭鬼”，我們應(yīng)該如何清除呢,？

居家除螨6個(gè)小妙招

塵螨最怕3件事——高溫,！干燥！寒冷,！那么辦法就有了,。

第一招：勤通風(fēng)

螨蟲(chóng)不喜歡干燥的環(huán)境，所以我們每天每天至少開(kāi)窗兩次,每次通風(fēng)半小時(shí),，保持室內(nèi)干燥,、空氣流通。

居室較為潮濕的家庭還可以考慮使用除濕機(jī),，總之要讓房間里的濕度控制在60%以下,，才能讓螨蟲(chóng)無(wú)處可居。

第二招：熱水泡

每?jī)芍軗Q洗床上用品,，洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分鐘,，即可有效殺死塵螨。

第三招：陽(yáng)光曬

天氣好的時(shí)候，把枕頭,、棉被等掛在陽(yáng)光下曝曬至少4個(gè)小時(shí),，能消滅70%的塵螨。

曬完被子一定記得要多拍拍,，讓塵螨和排泄物等過(guò)敏原從棉被里掉出來(lái),。

第四招：冰箱凍

軟玩具和床上用品只要體積允許，可以放在冰箱冷藏室在-17°C~20°C條件下,，冷凍24小時(shí),，塵螨也會(huì)死翹翹。

第五招：強(qiáng)力吸

地毯,、床墊,、沙發(fā)這些大物件，不好洗不好曬,，那么強(qiáng)力吸塵器對(duì)塵螨來(lái)說(shuō)也是場(chǎng)噩夢(mèng),。吸塵器一定要著重抽吸沙發(fā)扶手、坐墊等細(xì)小縫隙,。

第六招：防螨用品

如防螨套包裹清洗后的床上用品,，可以減少螨蟲(chóng)的再次滋生。因?yàn)榉莉椎臍饪仔∮?0微米,，塵螨及其過(guò)敏原無(wú)法通過(guò),。家中有對(duì)塵螨過(guò)敏的家人可以考慮使用。

特別提醒

1. 養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習(xí)慣：在打掃房屋時(shí),，一定要避免塵埃飛揚(yáng),，讓塵螨四處亂飛。我們要養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習(xí)慣,，包括用濕抹布擦拭桌面的塵土,，給地上撒一些水再掃地，墻角,、床底,、門(mén)后這些死角可別放過(guò)。

2. 掃地時(shí)戴口罩：在家掃除時(shí)我們要戴上口罩,，穿上長(zhǎng)袖,，減少與塵螨的零距離接觸。

3. 空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)要清洗：空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)是我們?nèi)菀缀雎缘尿x(chóng)聚集地,，建議在使用空調(diào)的季節(jié),，每月對(duì)空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)清洗一次。

過(guò)敏無(wú)法根治,，遠(yuǎn)離過(guò)敏原是根本

有朋友問(wèn)：對(duì)塵螨過(guò)敏能不能根治,？

我們知道過(guò)敏是天生的,，是由人體的遺傳基因，先天體質(zhì)所決定的,，而目前的醫(yī)學(xué)還無(wú)法從根本上去改變一個(gè)人的基因,，所以過(guò)敏還無(wú)法根治。

常規(guī)的治療過(guò)敏的藥物大多是抗組胺類(lèi)或激素類(lèi),，可以暫時(shí)控制和緩解過(guò)敏癥狀,。

有人詢(xún)問(wèn)「脫敏治療」的效果。其實(shí)脫敏治療是利用低滴度的過(guò)敏原刺激人體產(chǎn)生抗體,，再不斷加大過(guò)敏原的滴度,，逐漸達(dá)到抗原抗體的高飽和度。這樣,，當(dāng)外界的過(guò)敏原再進(jìn)入人體時(shí),，將不再產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

但脫敏治療有很多限制,，包括首先要找到明確的過(guò)敏原,，但脫敏過(guò)程中還可能產(chǎn)生新的過(guò)敏原；治療過(guò)程中沒(méi)有注意遠(yuǎn)離過(guò)敏物等因素,，都會(huì)影響治療效果,。

而且脫敏治療療程長(zhǎng)起效慢,，一般需要2~3年的時(shí)間,。所以如果大家想要嘗試脫敏治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún),。

惹不起,，我們躲得起。目前想要擺脫過(guò)敏最有效的辦法就是——找到過(guò)敏原,，并遠(yuǎn)離它,。

如何知道自己對(duì)什么過(guò)敏

那么怎么知道自己的過(guò)敏原是什么呢？

醫(yī)學(xué)的檢查方法主要包括：抽血化驗(yàn),、斑貼試驗(yàn)和點(diǎn)刺試驗(yàn),。

抽血化驗(yàn)：通過(guò)靜脈血中的特異性IgE抗體來(lái)尋找過(guò)敏原，該方法準(zhǔn)確性高,，對(duì)患者安全,、方便，普遍適用于濕疹,、蕁麻疹,、濕疹患者，尤其是＜5歲的兒童,。
斑貼試驗(yàn)：將高純度的可疑過(guò)敏物試劑貼敷于患者皮膚,，觀察患者皮膚是否有紅斑,、瘙癢等反應(yīng)。適用于接觸性皮炎,、濕疹,、職業(yè)性皮膚病、化妝品過(guò)敏等過(guò)敏性皮膚病的檢測(cè),。
點(diǎn)刺試驗(yàn)及劃破試驗(yàn)：將可疑過(guò)敏物滴于患者前臂,、再用點(diǎn)刺針輕輕刺入皮膚表層。15分鐘以后,，觀察是否出現(xiàn)風(fēng)團(tuán),，紅斑以及瘙癢等癥狀。主要適用于蕁麻疹,、過(guò)敏性皮炎,、藥疹等與速發(fā)型超敏反應(yīng)有關(guān)的過(guò)敏性疾病

最后再次提醒大家：無(wú)論您對(duì)一種還是幾種物質(zhì)過(guò)敏，成功地避開(kāi)哪怕只是其中的一種都是有意義的,。所以,，假如您或家人確診為塵螨過(guò)敏，您就應(yīng)該采取有效措施去避開(kāi)塵螨這個(gè)大過(guò)敏原,。

每天百萬(wàn)“螨蟲(chóng)”陪你睡！如何清除這個(gè)大過(guò)敏原,？

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