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[美食分享] 吃貨|自制熏肉健康簡(jiǎn)單又美味 瘦而不柴 越吃越有味!

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2019-10-6 09:28:59|來(lái)自:中國(guó)安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽

◆ 果香熏雞腿 ◆


雞腿,、水煮蛋、豆干,、姜片,、花椒粉、辣椒粉,、鹽,、糖、料酒,、生抽,、紅糖、蘋(píng)果皮,、橘子皮,、茶葉


1、雞腿用牙簽在表面戳些小孔,。



2,、和去皮的水煮蛋、豆干一起混合,,加入姜片,、1小勺花椒粉,1小勺辣椒粉,,2克鹽,,2克糖,1大勺料酒,,2大勺生抽,,拌勻腌制2小時(shí)。隔夜冷藏一晚的話更入味,。



3,、把腌好的雞腿放入水開(kāi)了的蒸鍋里,,蒸15-20分鐘。雞蛋和豆干本身是熟的就不用蒸了,。



4,、準(zhǔn)備一口大鐵鍋,放入一張鋁箔紙,,再加入紅糖,、蘋(píng)果皮、橘子皮和一小撮的茶葉,,果香混合茶香熏出來(lái)的味道比單純的果木香要更美味,。



5、接著在鍋?zhàn)永锓乓粋(gè)露孔的不銹鋼盆,,有大小合適的蒸屜也可以,,在鍋邊刷一點(diǎn)點(diǎn)油防粘放入雞腿、雞蛋,、豆干,,蓋上蓋子,開(kāi)小火加熱,。


6,、等鍋邊開(kāi)始有煙冒出就立刻關(guān)火,繼續(xù)燜熏3-5分鐘,,不要開(kāi)蓋,。如果食材上色情況不理想可以再小火燒一次,等煙冒出來(lái)就關(guān)火燜,。



7,、等食材上色差不多了,就可以開(kāi)蓋取出,,在表面刷一層薄薄的香油,,增香提味,也可以保持油潤(rùn)的亮澤,。


8,、自制熏肉健康簡(jiǎn)單又美味~





               
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