輔食沒(méi)加對(duì),，寶寶竟然貧血了！好輔食的4個(gè)特征你知道嗎,？

笨女人加油

上周末朋友們帶著寶寶相聚,，小欣差不多10個(gè)月了，已經(jīng)可以扶著東西站起來(lái)了,，小寶貝很可愛(ài),，大家都很喜歡她，都說(shuō)欣媽把寶寶帶得真好!

欣媽卻說(shuō),，別提了,，前些天剛帶寶寶做了保健，醫(yī)生說(shuō)我輔食沒(méi)加好,，這寶貝現(xiàn)在有點(diǎn)輕微貧血呢,。

可是，我們幾個(gè)朋友都知道,，欣媽帶寶寶都是很細(xì)心的,，怎么會(huì)貧血呢？

輔食沒(méi)加對(duì),，寶寶貧血了

后來(lái)欣媽詳細(xì)跟我們說(shuō)了以后,，才知道原來(lái)錯(cuò)在了這些地方：

1、長(zhǎng)期吃清稀飯

清稀飯并不是不能吃,，只是清稀飯的營(yíng)養(yǎng)密度比較低,，寶寶吃了以后占肚子，但是營(yíng)養(yǎng)卻不足,，也不能給寶寶提供足夠的鐵,，如果寶寶長(zhǎng)期吃，又沒(méi)有及時(shí)加肉類輔食的話,，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不夠全面,、均衡，是不好的,。

之所以鐵這么重要,，是因?yàn)閷殞毴绻辫F的話，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,，而貧血,，會(huì)影響寶寶的運(yùn)動(dòng)、智力各方面的發(fā)展,。

寶寶出生以后,，本身體內(nèi)有鐵的儲(chǔ)存，但是到了6個(gè)月之后,，寶寶體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存就不夠了,，所以，給寶寶加輔食的時(shí)候,，就要注意選擇強(qiáng)化鐵的輔食,。

推薦：培康鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)米粉,，不僅強(qiáng)化了鐵、鋅,、鈣,，并且含有低聚果糖、維生素A,、維生素D,、維生素B1、維生素C等多種豐富營(yíng)養(yǎng),。米粉形態(tài)為片狀,，更加容易沖調(diào)，不容易產(chǎn)生結(jié)團(tuán)現(xiàn)象,。

2,、沒(méi)有及時(shí)添加肉類輔食

肉類輔食很重要，原因是因?yàn)�,，雖然蔬菜,、水果中也含有鐵，但是肉類食物中含有的鐵,，吸收率比較高,，才是寶寶鐵的更好來(lái)源。

有的爸爸媽媽擔(dān)心寶寶吃了肉以后不好消化,，其實(shí)可以給寶寶嘗試一下,，多半是消化的，有的寶寶到了7,、8個(gè)月,，還沒(méi)有加肉類輔食，就可能會(huì)出現(xiàn)貧血的問(wèn)題,。

好輔食,，應(yīng)該有的4個(gè)特征

欣媽還說(shuō)，醫(yī)生告訴她,，適合寶寶的好輔食,，要具有下面這幾個(gè)特征：

1、具有一定營(yíng)養(yǎng)密度的輔食

比如,，清稀飯,、菜水、各種湯湯水水,，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),，營(yíng)養(yǎng)密度就是不夠的，稠粥這樣的,，才比較好,。

寶寶的輔食量比較小,，吃的粥也需要煮得比較爛，如果用家里普通的電飯鍋,，會(huì)比較不方便,，建議媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)寶寶煮粥專用的電燉鍋，通常這種電燉鍋都是文火慢燉,，煮出來(lái)的粥很香，而且有預(yù)約功能,，媽媽可以晚上設(shè)置好,，第二天早上起來(lái)，寶寶就可以馬上吃到煮好的粥啦,。

2,、富含鐵，種類多樣化的輔食

寶寶加輔食的時(shí)候,，應(yīng)該從富含鐵的輔食開(kāi)始,，比如強(qiáng)化鐵的米粉、肉泥,、魚(yú)泥等,，然后由一種到多種逐漸豐富，讓寶寶的輔食種類多樣化,。

記得每次只添加一種新輔食,，觀察三五天，確定寶寶適應(yīng)以后,，再添加其他的新輔食,。

3、比較容易吃,、好消化的輔食

也就是說(shuō),，輔食的性狀，要根據(jù)寶寶的咀嚼能力,，從泥糊狀,，到碎末狀，再過(guò)渡到軟固體食物,。

比如,，肉類，媽媽不要總是擔(dān)心寶寶吃了不消化,，只是要做成寶寶可以咀嚼,、吞咽的細(xì)膩程度，從少量開(kāi)始添加,，每次不要讓寶寶吃太多,。

4,、口味清淡的輔食

寶寶1歲以前，口味其實(shí)是很清淡的,，輔食中不需要額外加鹽,、醬油等調(diào)味品。

當(dāng)然,，這并不是說(shuō)寶寶不需要鈉,，只是從日常食物中，寶寶就已經(jīng)可以滿足身體需要的鈉了,，不需要再額外添加,。

所以啊，媽媽們,，記得不要再犯欣媽這樣的錯(cuò)了,。

輔食沒(méi)加對(duì),，寶寶竟然貧血了！好輔食的4個(gè)特征你知道嗎,？

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