它是秋天第一果，比人參鹿茸還養(yǎng)人,，錯過要等一年,！

慧眼之人生

一個柿子就能搞定肺燥咳嗽？

其實柿子全身都是寶,，

不止能去秋燥,，

還有很多神奇的功效...

快來看看！

又快到農(nóng)歷九月,，正是吃柿子的好時候,。以前吃柿子,，去蒂又扔葉子，現(xiàn)在想想真是虧大了,！

鮮柿：潤肺止咳

柿子性涼,，秋天吃潤肺止咳，輕松克服秋燥,。成熟的鮮柿可以直接吃,，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個,，不咳嗽不上火,。

潤腸通便

柿子中富含果膠，能保持腸道菌群正常生長,，有良好的潤腸通便作用,，有效預(yù)防便秘。

解酒

柿子能促進血液中乙醇的氧化,，減少酒精對機體的傷害,，常常喝酒應(yīng)酬的朋友更需要吃個柿子了！

柿餅：止血

柿餅有涼血止血的功效,，咳嗽有痰帶血的患者吃些柿餅是一種很好的食療方式,，有痔瘡的朋友也要多吃些，對止血,、緩解疼痛都很有效,。

除色斑

柿餅中含有大量的維生素C，能促進新細胞的生長,，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀,，祛斑效果特別好,。

柿霜：健脾胃

柿餅上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就虧大了,！帶著這些柿霜和柿餅一起吃,，味道更好，還能養(yǎng)胃健脾,。

治口腔潰瘍

口腔潰瘍讓人疼痛難忍,，涂藥味道難聞，不如用柿霜,，便宜又有效,！

買些柿餅洗干凈，放進冰箱冷藏,，等柿餅再次出現(xiàn)白霜后,，用小勺子將柿霜刮下來密封保存，口腔潰瘍的時候沾一點涂在患處就好。

柿蒂：治打嗝

吃柿子的時候總把柿蒂當(dāng)垃圾丟了,，其實它是很有價值的中藥材,。常常打嗝不止的朋友，不妨試試把柿蒂,、人參和丁香磨成粉,，打嗝的時候沖熱水喝一些，非常有效,。

改善心血管功能

柿蒂能保護心血管,，有效增加冠狀動脈血液流量，還能活血消炎,。心血管出問題時,，用柿蒂泡水喝，病情會大大改善,。

柿葉：止渴生津

沒想到不起眼的柿子葉也有大用途,，柿葉也是涼性的，取幾片曬干的柿葉泡茶,，止渴生津不上火,，現(xiàn)在喝一些正合適。

降血壓

柿葉能預(yù)防血管硬化,，喝柿葉茶可以有效降壓穩(wěn)壓,，中老年人應(yīng)該常泡些來喝。

殺菌止癢,、滋潤皮膚

秋冬干燥,，皮膚常常發(fā)癢，其實泡澡的時候加點柿子葉就好,。柿子葉含有大量單寧酸,，可以起到殺菌止癢，滋潤皮膚的功效,。

常吃柿子好處多,，但這些事情可一定要注意了，吃錯了可就麻煩了,！

不吃生柿子

柿子的保存時間較短,，許多人為了方便保存，常常買一些生柿子,。生柿子味道酸澀,，吃多了會舌麻、大便干燥,。生柿子該用塑料袋密封放兩天,，不酸不澀,，好吃更健康。

不要空腹吃

柿子可別空腹吃,！柿子里的鞣酸與胃酸直接接觸,，容易生成胃柿石，導(dǎo)致胃腸不適,。

吃前“抖一抖”

柿霜對人體好,，不少商家為了吸引消費者，在柿子上造了“假柿霜”,，成分是滑石粉,，吃了有害健康，買柿餅的時候記得抖一抖,，會掉大量白色粉末的可千萬別買,。

糖尿病、脾胃虛寒要少吃

柿子含有很高的糖分,，糖尿病患者不宜吃多,。由于柿子全身都是涼性的，脾胃虛寒的朋友還是要盡量少吃,。

別以為柿子,、柿餅只能直接吃，他們還是很棒的食材呢,！館長教你幾招,，可要看好啦~

柿子醬

柿子醬口感清甜，自己做不含添加劑,，早餐加一點,，營養(yǎng)又美味！

食材： 6個柿子,、一杯檸檬汁,、一湯匙玉米淀粉、白糖水適量

步驟

一,、柿子去皮打成果泥，加入適量的白糖放入鍋中煮15分鐘,；

二,、玉米淀粉加少量水煮成糊，倒入煮好的果泥中再煮15分鐘,，攪拌均勻,；

三、煮好的果醬放涼后,，放入密封罐冷藏保存即可,。

柿子布丁

吃膩了焦糖布丁,，不如試試自己動手做柿子布丁，簡單好做,，味道香甜不怕膩,。

食材： 柿子2個、牛奶250毫升,、蜂蜜適量

步驟

一,、從柿子頂部切開，用小勺子取出果肉打成果泥,，剩下部分作為容器備用,；

二、在果泥中加入牛奶喝適量蜂蜜,，攪拌均勻,，倒入柿子碗中，蓋上后冷藏2小時即可,；

柿子沙拉

秋冬胃口大開,，大魚大肉吃多了，不如吃些好消化的沙拉給腸胃減減壓,。柿子沙拉營養(yǎng)豐富,，還能潤腸通便，好吃不怕胖,！

食材： 柿子1個,、白蘿卜、生菜,、鮮蝦（用量可隨個人喜好）,、沙拉醬適量

步驟

一、將食材洗凈,，柿子,、白蘿卜切細條，生菜切寬條備用,，鮮蝦用清水煮熟,；

二、將準備好的食材拌在一起,，淋上沙拉醬就行,，用時不過10分鐘，人人都能做,！

柿子粥

秋天吃什么都容易上火,，不如喝些柿子粥，清熱潤燥,，生津止渴,，預(yù)防秋燥咳嗽,。

食材： 鮮柿子2個、大米100克,、白糖適量

步驟

一,、將鮮柿子洗凈切塊，榨成汁備用,；

二,、大米洗凈放入鍋中熬煮成粥，加入柿子汁和少量白糖調(diào)味即可,，比白粥好吃還營養(yǎng),！

柿子有這么多功效，

現(xiàn)在不吃太可惜,，

錯過又要等一整年了,！

來源：一路風(fēng)景一路歌

ID：cozydream

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