別再生悶氣了,，真的會(huì)死

叮叮妹兒

你這種性格,，會(huì)得癌癥的

前段時(shí)間看《小歡喜》時(shí)，不少人都被劉靜圈粉了,。

溫柔嫻靜,，知書達(dá)理,，對(duì)家人無微不至,，鄰居朋友無人不稱贊,，幾乎就是國人眼中“賢妻良母”的化身。
但就是這樣一個(gè)堪稱“完美”的女人,，卻被查出了乳腺癌,。
大家紛紛表示惋惜：“這樣一個(gè)好性格的女人，一輩子不爭不搶,，怎么會(huì)得這種病,？”
其實(shí),，像劉靜這樣的女人，往往最容易患�,�,；
她的這種“好性格”，其實(shí)就是一種“癌癥性格”,。
何謂“癌癥性格”,？

曾有臨床精神科專家把人的性格分為ABC三種類型，而“癌癥性格”,，指的就是其中的“C型性格”,。
“C型性格”的人，往往過分壓抑自己的情緒,，委曲求全,，逆來順受，有氣只會(huì)往肚子里咽,。
這類人常常給人不急不躁的印象,，日常工作生活中能與人保持表面和諧，但內(nèi)心卻常常悲觀失望,，充滿矛盾和痛苦,。

有人打過一個(gè)比方：

如果你突然被別人踢了一腳,，
A型性格的人性烈如火，干脆一腳踢回去,；
B型性格的人心胸開闊,，撣撣褲子上的灰，根本不當(dāng)回事,；
而C型性格的人,，表面雖然說算了，心里卻還是一肚子火,。

而大多數(shù)的人,，既做不到A型性格的直來直去，也做不到B型性格的平和豁達(dá),，只好自己一個(gè)人生悶氣,，拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。

別再生悶氣了,，真的會(huì)死

我們小區(qū)的王姨,，就和劉靜的性格非常像。
平時(shí)看起來不聲不響,，跟鄰居們?cè)谝黄鹨部偸强涂蜌鈿�,，幾乎從來沒見她跟誰紅過臉。
后來聽媽媽說了才知道,，王姨的日子過得一點(diǎn)也不好,。
老公脾氣差，又不會(huì)掙錢,，還總是對(duì)她罵罵咧咧的,，王姨也一直都忍著。
有時(shí)候被老公打了,，她怕人笑話,，就說是自己不小心撞的。
有人勸她干脆離婚,，她又怕孩子沒有爸爸,，一直下不了決心。
她總在發(fā)愁家里的日子怎么過,，孩子的學(xué)費(fèi)怎么辦,，整夜整夜地睡不好。
結(jié)果去年,，王姨被查出了乳腺癌中晚期,，不久就去世了。
像王姨這樣的女人并不在少數(shù)。
她們面對(duì)生活的不如意,，既無力改變,，又不能做到真正的釋懷和放下，只好一邊生悶氣,，一邊強(qiáng)顏歡笑,，假裝自己過得很好。
日復(fù)一日的忍氣吞聲,，不僅沒有給生活帶來任何轉(zhuǎn)機(jī),，反而加速了癌癥的到來。

曾有醫(yī)學(xué)專家指出：

癌癥的發(fā)生,，是一個(gè)受多方面因素影響的漫長的過程,。

長期的負(fù)面情緒雖然不能直接引發(fā)癌癥，卻會(huì)抑制自身的免疫系統(tǒng),，加上年齡增大,，免疫功能持續(xù)下降。

一旦出現(xiàn)癌變,，免疫系統(tǒng)無法及時(shí)將其控制住,，將導(dǎo)致癌細(xì)胞“大爆發(fā)”。

簡單來說,，就是壞情緒雖然不能直接變成癌癥,，卻能為癌癥的產(chǎn)生創(chuàng)造有利條件。

你的心態(tài)越好,，免疫功能越強(qiáng),，癌癥就越難產(chǎn)生；

你的心態(tài)越糟,，免疫功能越差，癌癥就會(huì)伺機(jī)而入,。

你的情緒,，就是你的風(fēng)水

中國有句古話：病由心生。
雖然不能一概而論,，卻也說明了情緒,、性格對(duì)身體健康的重要影響。
“癌癥性格”的人,，最大的問題不是容易產(chǎn)生情緒,，而是不懂得如何消化負(fù)面情緒。
人生在世不可能事事順心,，遇上不開心的事有點(diǎn)情緒也很正常,，關(guān)鍵是如何化解疏導(dǎo)。
就像《小歡喜》里，童文潔就是典型的A型性格,，脾氣比較火爆,，說話直來直去，有什么氣當(dāng)時(shí)就發(fā)出去了,，發(fā)泄完后自己就一身輕松,，第二天該干嘛還干嘛。
方圓則屬于B型性格,，他平時(shí)比較佛系,，生性幽默風(fēng)趣，無論老婆發(fā)多大火,，兒子闖多大禍,，他都樂呵呵的，是整個(gè)家庭的潤滑劑,。
所以在劇中的3個(gè)家庭里,，方圓和童文潔一家一直都是幸福指數(shù)最高的，就算家中遇到什么不開心的事,，也能很快把負(fù)面情緒釋放掉,。
在這樣的家庭中，不僅一家人都能健健康康和和美美,，孩子也會(huì)特別樂觀活潑,。

養(yǎng)身先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)性,。
學(xué)會(huì)有效排解自己的情緒,，就是最好的養(yǎng)生。

我老家有個(gè)遠(yuǎn)方親戚,，前幾年也得了癌,，好不容易才救回了一條命。

前段時(shí)間回老家碰見她,，發(fā)現(xiàn)她好像變了個(gè)人一樣,。不僅氣色好多了，說話也洪亮了,。以前總是愁眉苦臉的,，現(xiàn)在天天笑呵呵的。

我跟她打招呼：“這幾年恢復(fù)得挺好嘛,，感覺你越活越年輕了,。”

她笑著說：“只有在鬼門關(guān)走了一圈,，才知道要好好惜命,。我以前老是想不開，胸口總是憋著一口悶氣，憋著憋著就憋出病來了,。

后來進(jìn)了一趟醫(yī)院,，我才發(fā)現(xiàn)，只要人活著,，一切就還有希望,，我干嘛還要天天生悶氣呢？”

以前跟婆婆拌嘴,，她能氣好幾天,，現(xiàn)在都是左耳朵進(jìn)右耳朵出；

以前受了委屈,，她只會(huì)一個(gè)人偷偷抹眼淚,，現(xiàn)在她會(huì)理直氣壯地說出來，別人也對(duì)她客氣多了,。

一有空,，她就約上小姐妹逛街、跳舞,、旅行,，把日子過得有滋有味。

漸漸地,，她的病也慢慢好了,，這兩年再也沒有復(fù)發(fā)過。

情緒就像洪水,，忍不如放,，堵不如疏。

身體的容量是有限的,，強(qiáng)行抑制負(fù)面情緒,，遲早會(huì)把身體擠垮；

只有及時(shí)排走負(fù)面情緒,，才能讓身體神清氣爽,，恢復(fù)健康。

人生下半場,，拼的是心態(tài)

林肯有句名言：“對(duì)于大多數(shù)人來說,，他們認(rèn)定自己有多幸福,，就有多幸福,。”
沒有人是為了生氣,、受罪才來到這個(gè)世界的,，你活得幸不幸福，其實(shí)就在你的一念之間。
人生下半場,，拼的是心態(tài),。
你的心態(tài)，不僅決定了身體的健康,，更決定了下半生的幸福,。
余生，請(qǐng)學(xué)會(huì)為自己而活,，不要再被情緒折磨,。
面對(duì)那些讓你不開心的事，可以大聲地說不,，也可以瀟灑地轉(zhuǎn)身,，把情緒當(dāng)成垃圾盡快扔掉。
余生,，別再唯唯諾諾,，藏著掖著，學(xué)會(huì)理性地排解情緒,。
想笑就笑,，想哭就哭，該說的就說出來,，該發(fā)泄的就發(fā)泄出去,，別再讓情緒過夜。
當(dāng)你學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)看待世界,，不再被情緒左右,，人生才能天天都有好事，處處皆是風(fēng)景,。

作者：松風(fēng)
本文首發(fā)十點(diǎn)讀書

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