別再生悶氣了,，真的會死

叮叮妹兒

你這種性格,，會得癌癥的

前段時間看《小歡喜》時,，不少人都被劉靜圈粉了,。

溫柔嫻靜,，知書達理,，對家人無微不至,，鄰居朋友無人不稱贊,，幾乎就是國人眼中“賢妻良母”的化身,。
但就是這樣一個堪稱“完美”的女人，卻被查出了乳腺癌,。
大家紛紛表示惋惜：“這樣一個好性格的女人,，一輩子不爭不搶，怎么會得這種�,�,？”
其實,，像劉靜這樣的女人，往往最容易患�,�,；
她的這種“好性格”，其實就是一種“癌癥性格”,。
何謂“癌癥性格”,？

曾有臨床精神科專家把人的性格分為ABC三種類型，而“癌癥性格”,，指的就是其中的“C型性格”,。
“C型性格”的人，往往過分壓抑自己的情緒,，委曲求全,，逆來順受，有氣只會往肚子里咽,。
這類人常常給人不急不躁的印象,，日常工作生活中能與人保持表面和諧，但內(nèi)心卻常常悲觀失望,，充滿矛盾和痛苦,。

有人打過一個比方：

如果你突然被別人踢了一腳，
A型性格的人性烈如火,，干脆一腳踢回去,；
B型性格的人心胸開闊，撣撣褲子上的灰,，根本不當回事,；
而C型性格的人，表面雖然說算了,，心里卻還是一肚子火,。

而大多數(shù)的人，既做不到A型性格的直來直去,，也做不到B型性格的平和豁達,，只好自己一個人生悶氣，拿別人的錯誤來懲罰自己,。

別再生悶氣了,，真的會死

我們小區(qū)的王姨，就和劉靜的性格非常像,。
平時看起來不聲不響,，跟鄰居們在一起也總是客客氣氣，幾乎從來沒見她跟誰紅過臉。
后來聽媽媽說了才知道,，王姨的日子過得一點也不好,。
老公脾氣差，又不會掙錢,，還總是對她罵罵咧咧的,，王姨也一直都忍著。
有時候被老公打了,，她怕人笑話,，就說是自己不小心撞的。
有人勸她干脆離婚,，她又怕孩子沒有爸爸,，一直下不了決心。
她總在發(fā)愁家里的日子怎么過,，孩子的學費怎么辦,，整夜整夜地睡不好。
結(jié)果去年,，王姨被查出了乳腺癌中晚期,，不久就去世了。
像王姨這樣的女人并不在少數(shù),。
她們面對生活的不如意,，既無力改變，又不能做到真正的釋懷和放下,，只好一邊生悶氣,，一邊強顏歡笑，假裝自己過得很好,。
日復一日的忍氣吞聲,，不僅沒有給生活帶來任何轉(zhuǎn)機，反而加速了癌癥的到來,。

曾有醫(yī)學專家指出：

癌癥的發(fā)生,，是一個受多方面因素影響的漫長的過程,。

長期的負面情緒雖然不能直接引發(fā)癌癥,，卻會抑制自身的免疫系統(tǒng)，加上年齡增大,，免疫功能持續(xù)下降,。

一旦出現(xiàn)癌變，免疫系統(tǒng)無法及時將其控制住,，將導致癌細胞“大爆發(fā)”,。

簡單來說，就是壞情緒雖然不能直接變成癌癥,，卻能為癌癥的產(chǎn)生創(chuàng)造有利條件,。

你的心態(tài)越好,，免疫功能越強，癌癥就越難產(chǎn)生,；

你的心態(tài)越糟,，免疫功能越差，癌癥就會伺機而入,。

你的情緒,，就是你的風水

中國有句古話：病由心生。
雖然不能一概而論,，卻也說明了情緒,、性格對身體健康的重要影響。
“癌癥性格”的人,，最大的問題不是容易產(chǎn)生情緒,，而是不懂得如何消化負面情緒。
人生在世不可能事事順心,，遇上不開心的事有點情緒也很正常,，關(guān)鍵是如何化解疏導。
就像《小歡喜》里,，童文潔就是典型的A型性格,，脾氣比較火爆，說話直來直去,，有什么氣當時就發(fā)出去了,，發(fā)泄完后自己就一身輕松，第二天該干嘛還干嘛,。
方圓則屬于B型性格,，他平時比較佛系，生性幽默風趣,，無論老婆發(fā)多大火,，兒子闖多大禍，他都樂呵呵的,，是整個家庭的潤滑劑,。
所以在劇中的3個家庭里，方圓和童文潔一家一直都是幸福指數(shù)最高的,，就算家中遇到什么不開心的事,，也能很快把負面情緒釋放掉。
在這樣的家庭中,，不僅一家人都能健健康康和和美美,，孩子也會特別樂觀活潑。

養(yǎng)身先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)性,。
學會有效排解自己的情緒,，就是最好的養(yǎng)生。

我老家有個遠方親戚,，前幾年也得了癌,，好不容易才救回了一條命。

前段時間回老家碰見她,，發(fā)現(xiàn)她好像變了個人一樣,。不僅氣色好多了，說話也洪亮了,。以前總是愁眉苦臉的,，現(xiàn)在天天笑呵呵的。

我跟她打招呼：“這幾年恢復得挺好嘛,，感覺你越活越年輕了,。”

她笑著說：“只有在鬼門關(guān)走了一圈,，才知道要好好惜命,。我以前老是想不開，胸口總是憋著一口悶氣,，憋著憋著就憋出病來了,。

后來進了一趟醫(yī)院，我才發(fā)現(xiàn),，只要人活著,，一切就還有希望，我干嘛還要天天生悶氣呢,？”

以前跟婆婆拌嘴,，她能氣好幾天，現(xiàn)在都是左耳朵進右耳朵出,；

以前受了委屈,，她只會一個人偷偷抹眼淚，現(xiàn)在她會理直氣壯地說出來,，別人也對她客氣多了,。

一有空，她就約上小姐妹逛街,、跳舞,、旅行，把日子過得有滋有味,。

漸漸地，她的病也慢慢好了，這兩年再也沒有復發(fā)過,。

情緒就像洪水,，忍不如放，堵不如疏,。

身體的容量是有限的,，強行抑制負面情緒，遲早會把身體擠垮,；

只有及時排走負面情緒,，才能讓身體神清氣爽，恢復健康,。

人生下半場,，拼的是心態(tài)

林肯有句名言：“對于大多數(shù)人來說，他們認定自己有多幸福,，就有多幸福,。”
沒有人是為了生氣,、受罪才來到這個世界的,，你活得幸不幸福，其實就在你的一念之間,。
人生下半場,，拼的是心態(tài)。
你的心態(tài),，不僅決定了身體的健康,，更決定了下半生的幸福。
余生,，請學會為自己而活,，不要再被情緒折磨。
面對那些讓你不開心的事,，可以大聲地說不,，也可以瀟灑地轉(zhuǎn)身，把情緒當成垃圾盡快扔掉,。
余生,，別再唯唯諾諾，藏著掖著,，學會理性地排解情緒,。
想笑就笑，想哭就哭,，該說的就說出來,，該發(fā)泄的就發(fā)泄出去,，別再讓情緒過夜。
當你學會以平和的心態(tài)看待世界,，不再被情緒左右,，人生才能天天都有好事，處處皆是風景,。

作者：松風
本文首發(fā)十點讀書

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