有高血壓的人,，年齡超過了60歲，把血壓控制在這個范圍就可以

七七吾

“六七十歲的老年人血壓高一點(diǎn)很正常，只要沒超過140/90mmHg太多,，沒必要非要降下來�,！�

“老年人的血壓也不能高,，有高血壓一定要治，能低就低,，能降到130/80mmHg以下才更好,。”

這兩種截然不同的說法,，在老年人群中普遍存在,，究竟該如何面對呢？對于血壓這個人體最基本的生命體征,，確實(shí)需要給予重點(diǎn)關(guān)注,，它與人類第一死因心腦血管病發(fā)生的關(guān)系最為緊密，但也與人體年齡增大發(fā)生的衰老與退化有脫不了的干系,，因此對于血壓的控制要根據(jù)人體不同狀況做具體的分析,。比如對年齡大于60歲有高血壓的人，把血壓控制在什么水平就合適,，醫(yī)學(xué)上進(jìn)行了大量的研究,，主要包括：

首先，血壓高于140/90mmHg是導(dǎo)致動脈粥樣硬化及斑塊發(fā)生發(fā)展的主要原因之一,，這種結(jié)果不會因年齡的增長而不同,，也就是說年齡超過60歲，只要血壓高于此值就應(yīng)當(dāng)積極治療,。

其次,，140/90mmHg是高血壓控制的基本目標(biāo)，是不是越低越好呢,？答案是否定的,，對于中青年人力爭控制在120/80mmHg最為理想，但對于年齡大于60歲的人越來越多的研究顯示：

血壓控制在130-139/80-89mmHg相比于血壓大于140/90mmHg,，全因死亡率及心腦血管病死亡率顯著下降,。
相比血壓小于130/80mmHg，上述兩項(xiàng)死亡率并沒有明顯的變化,。表明60歲以上的人血壓控制在130-139/80-89mmHg的獲益最大,。

綜上所述，60歲以上的人對血壓的升高置之不理是對自己的不負(fù)責(zé)任,，但過于苛求降的過低也沒有必要,。實(shí)際上,，對于有高血壓的人來說，最應(yīng)當(dāng)注意的是如何能獲得有價值的血壓監(jiān)測數(shù)據(jù),，特別是在日常檢測血壓時要注意以下幾個細(xì)節(jié)：

第一,，血壓的控制目標(biāo)是針對全天最高血壓而言，因此測量血壓應(yīng)選取全天血壓最高時段進(jìn)行測量,，通常在早晨6:00-8:00,、下午16:00-18:00測量的血壓最有價值。

第二,，要注意血壓在全天是否符合自然變化規(guī)律,，即全天最低血壓與最高血壓是否存在10%的差值，應(yīng)在晚上22:00-23:00測量睡前血壓,，必要時測量夜間2:00-3:00的血壓，與日常最高血壓進(jìn)行對比,，當(dāng)差值小于10%時應(yīng)引起高度重視,，這種差值的減小與消失對血管的損傷會更大。

有高血壓的人,，年齡超過了60歲，把血壓控制在這個范圍就可以

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