阿膠作為一個(gè)我們常提的補(bǔ)血食物,，確實(shí)是有點(diǎn)被神化了，實(shí)際上阿膠并沒(méi)有我們想的那么補(bǔ)血,。而要說(shuō)最實(shí)在的補(bǔ)血食物,，那還是紅豆，自從天然補(bǔ)血?jiǎng)?紅豆被發(fā)現(xiàn)后,，我總是會(huì)隔三差五的吃上一頓紅豆,，有時(shí)候是煮粥，有時(shí)候是煮湯,。而今天給大家?guī)��?lái)的紅豆做法,，則是甜品的形式，是紅豆糯米糕,，這是一個(gè)由紅豆和糯米粉做成的甜品,。口感是屬于糯唧唧,，有嚼勁的,，十分好吃。

至于營(yíng)養(yǎng)也是更高了,，因?yàn)槔锩孢�有用到同樣補(bǔ)血的紅糖等,，是一個(gè)能補(bǔ)血的食物，所以就連阿膠都不如它,。因此隔三差五的吃紅豆糯米糕,，不僅臉色白里透紅，同時(shí)氣血也是十分足,，整個(gè)人的精氣神都上來(lái),，精神好，顯年輕,。并且紅豆糯米糕的做法也簡(jiǎn)單，就攪拌一下就成,，下面就給大家說(shuō)說(shuō)詳細(xì)做法,，大家可以參照著一起做。

【紅豆糯米糕】

我們只需要準(zhǔn)備紅豆,、糯米粉,、砂糖,。紅豆要買顏色鮮艷，大小均勻,，顆粒飽滿的,，這種是上品。并且在煮之前也可以篩選一次,，下面的步驟中會(huì)提到,。糯米粉要買乳白色，沒(méi)有光澤的,，如果很清涼則是大米粉,。并且粉粒粗的才是糯米粉，細(xì)的是大米粉,。買完所有食材之后就開(kāi)始動(dòng)手做糕點(diǎn),。

【詳細(xì)過(guò)程】

步驟1：先煮蜜紅豆，500g紅豆先不洗不泡,，將紅豆倒入鍋中,，接著加上適量的水，只要能高出豆子就成,，然后開(kāi)水煮,，煮上2分鐘之后，就會(huì)有壞豆子飄上來(lái),，這時(shí)將它們撈出就成,。接著將紅豆洗干凈，瀝干水分之后再次倒入水中,，重新加上水,，大概8杯水樣子，煮大概40-60分鐘,，然后加上400g紅糖,，1茶匙鹽，用筷子攪拌好之后,，放冷就成,。

步驟2：準(zhǔn)備一個(gè)干凈的盆，然后在盆中倒入170ml的水,，接著在水中倒入幼砂糖,，并且180g的糯米粉一點(diǎn)點(diǎn)的倒入其中。然后開(kāi)始攪拌,，直到面粉沒(méi)有被攪拌到?jīng)]有顆粒之后就可以,。接著拿出煮好的蜜紅豆，倒入一部分蜜紅豆進(jìn)去,，剩下的可以配吐司吃,，或者下次用,。

步驟3：拿出一個(gè)容器，在上面抹上油,，接著將剛才做好的糊倒入容器中,，緊接著蓋上保鮮膜。鍋中燒上適量的水,，等到水煮開(kāi)之后就將容器放上去蒸,，蒸上個(gè)25分鐘之后，把保鮮膜打開(kāi),，接著再次蒸上2-3分鐘就可以關(guān)火,。拿出之后，冷一下,，接著將紅豆糕切成條或者片就可以吃了,。

一份糯唧唧有嚼勁的紅豆糯米糕就做好了。蜜紅豆自己煮的會(huì)更好吃一些,，并且這次沒(méi)有吃完還可以用在其他的地方也同樣是好吃,，有營(yíng)養(yǎng)的。這份甜品的做法還是比較簡(jiǎn)單的,，只要簡(jiǎn)單攪拌均勻,，蒸一下就成，操作很容易上手,。而且大家也可以選擇常吃,，因?yàn)樗�是天然補(bǔ)鐵劑，阿膠都不如它,，所以隔三差五吃,，臉色白里透紅氣血足。