在中國家長總希望孩子能出人頭地,，高人一等,。無論是成績還是身高，都希望自己家孩子是最突出的那一個,，但是很多家長并不知道,，身高除了遺傳，還有其他因素正在潛移默化地影響著孩子,。 珍珍和丹丹是雙胞胎姐妹,。珍珍是姐姐，由爸爸媽媽一手帶大,，丹丹是妹妹，由爺爺奶奶帶大,。這對姐妹五年不見,，讓人驚訝的是姐姐珍珍個子特別高，丹丹卻矮了整整一個頭,，明明是雙胞胎的親生姐妹,，為什么身高差異如此懸殊？
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2019-8-5 10:09 上傳
原來丹丹從小胃口就差,，特別愛吃垃圾食品,，經(jīng)常很晚才睡覺。相反,，珍珍胃口特別好,，每天堅持早睡早起。按理說,，這對雙胞胎姐妹的爸媽平均身高都在一米七五以上,，但這對姐妹的身高居然差距這么大，這個問題值得我們家長去反思,。 如果你也想讓孩子輕輕松松地長高,，下面幾個方面就要注意了： 一、保證營養(yǎng)均衡 孩子在成長的時候需要豐富的營養(yǎng),，如果營養(yǎng)跟不上,，孩子怎么能長高呢,？有的孩子不喜歡吃早餐和特別挑食，這兩種習(xí)慣是非常不好的,，這時候不能慣著孩子由著孩子的性子來,。 作為父母，應(yīng)該從小教育孩子保持規(guī)律和合理的飲食習(xí)慣,，堅持該有的原則,。好習(xí)慣養(yǎng)成后對孩子的一生來說，都非常的可貴,，營養(yǎng)均衡可以更好地幫助孩子腦子和身體的發(fā)育和成長,，當(dāng)然也幫助孩子長高。
二,、保證睡眠的充足 很多孩子都很喜歡晚睡晚起,，不僅打亂了孩子上學(xué)休息的生物鐘，而且對孩子的時間規(guī)劃也非常不利,，更重要的是會影響孩子的長高,。
眾所周知，孩子在晚上的身高增長速度比白天快得多,，尤其是在晚上10:00以后,，當(dāng)然考慮到孩子第二天早上學(xué)，所以家長要注意盡量要讓孩子早點入睡,，第二天才能有充足的精力,，孩子睡眠充足了，他的身體也會更加健康,，自然也比同齡人長得更高,。
三，經(jīng)常鍛煉
家長從小培養(yǎng)孩子熱愛運動的好習(xí)慣,，經(jīng)常帶著孩子進(jìn)行戶外運動,。比如騎單車、跑步,，游泳,，散步，排球,，籃球等等運動,。 不僅可以讓親子關(guān)系更加和睦，而且可以讓孩子促進(jìn)骨骼的生長,。一般來說,，孩子多去戶外曬曬太陽，也是一個補鈣的好方法,。在家庭教育中,，可以每天每星期或者每個月抽出固定的時間進(jìn)行戶外運動,，對孩子長高非常有益。 四,、關(guān)注孩子的健康 關(guān)注孩子健康不僅僅是身體健康,，還有心理的健康。父母要關(guān)注孩子的各個方面,，如果孩子身體出現(xiàn)疾病或者不舒服,，要及時去醫(yī)院就醫(yī)，家長也應(yīng)該讓孩子去檢查身體,，排除可能性,。當(dāng)然孩子的心理健康，也非常的重要保持樂觀向上的心理狀態(tài),，對孩子成長影響巨大,。 教育和引導(dǎo)孩子，保持良好的生活習(xí)慣,，這是孩子一生最寶貴的禮物,。
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