女性睡覺時，“兩腿一分”睡,，可以收獲“3個好處”，別害羞,！

七七吾

愛美的女性一定聽說過“美容覺”,，睡覺不僅要看睡眠質量,，也要看睡眠姿勢，相信大多數女性聽說過左側睡,、趴著睡對身體不好,，應該右側睡。其實小編想說,，睡覺時,，“兩腳一分”睡，就可以收獲“3個好處”,，別害羞,。

1.緩解水腫
相信大家工作一天后都非常累，不管坐一天還只走一天,，雙腿的血液都不能很好的循環(huán),，而且承受著身體的重量，非常勞累,，再加上飲食不當,、熬夜，就很容易造成雙腿水腫,。如果能保持“兩腿一分”睡,，就會加快血液循環(huán)，增強身體新陳代謝,，可以有效緩解水腫,。

2.調節(jié)肝腎
人身體的全身經脈都是相連的，所以,，伸展型動作有利于肝經腎經的調節(jié),，“兩腿一分”的睡姿可以拉伸大腿內側的肝經腎經，經常這樣的話,，就會對肝腎有很好的調節(jié)作用,。

3.預防婦科疾病
有部分女性可能比較保守，睡覺穿的也比較多,，這樣就沒法讓私處散熱,，私處本來就捂了一天了,，很潮濕，如果晚上還捂著,，就很容易滋生細菌,。“兩腿一分”睡,，就可以讓私處很好的散熱,，保持干燥、干凈,，達到預防婦科疾病的目的,。

以上就是“兩腿一分”睡的3個好處，當然啦,，還是要考慮這樣是否能睡得著,，大家可以在評論區(qū)分享自己的睡姿。