54歲的女性,，每次月經(jīng)總是提前10天,，是要絕經(jīng)了么,？

七七吾

有人問華子，她今年54歲了,，在最近幾個月,，每次月經(jīng)都會提前10天，這會不會有問題呢,？華子告訴她,，54歲月經(jīng)總是提前10天，這說明她很可能快要絕經(jīng)了�,，F(xiàn)在已經(jīng)進入到了絕經(jīng)過渡期了,。因為女性在40歲以后,，如果有兩次相鄰的月經(jīng)周期發(fā)生較長時間變化（周期提前或是延后大于7天）,，則說明有可能進入到了絕經(jīng)過渡期，這一時期可能持續(xù)3,、4個月,，一般不會超過10個月，終點即為絕經(jīng),。

一,、正常絕經(jīng)的年齡段

中國女性平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，大多數(shù)人的絕經(jīng)年齡集中在45~55歲之間,。也有人提前到40歲或延后到60歲,，這都是正常的。所以從時間角度來看,，54歲出現(xiàn)絕經(jīng)的前兆是完全正常的,，所以不必擔心,，不會有什么問題，這只是女性正常的生理過程,。

二,、如何應(yīng)對絕經(jīng)期
女性的絕經(jīng)，是因為卵巢功能衰退,，卵泡不再發(fā)育產(chǎn)生卵子,，也不再分泌雌激素。所以90%的女性都會產(chǎn)生輕重不等的絕經(jīng)期癥狀,，也就是我們俗稱的更年期綜合征,。主要的表現(xiàn)有突然的潮熱與暴汗，還有易于激動,、焦慮,、抑郁、失眠等精神癥狀,，還有可能出現(xiàn)心悸,、胸悶、血壓波動,、尿頻,、尿急等癥狀。
想安然度過絕經(jīng)期,，重要的是在心理上明白,，自己不是“生病了”，只是因為雌激素分泌減少導致的生理狀態(tài)異常,。一般只要幾個月的時間,，身體就會適應(yīng)新的狀態(tài)，這些癥狀就會慢慢消失,。所以保持正常生活,，規(guī)律作息就好。

三,、絕經(jīng)期需要用藥么
對于癥狀嚴重的女性,，可以考慮用絕經(jīng)期激素療法，也就是補充外源性的雌激素以緩解癥狀,。但是年齡較大（如大于60歲）的女性,，還有絕經(jīng)超過5年以上的女性，補充雌激素會增加誘發(fā)癌癥的風險,，所以除非更年期的癥狀嚴重影響生活,，否則并不建議進行雌激素治療。可以服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能,，如果焦慮,、失眠嚴重，可以服鎮(zhèn)靜安眠藥物緩解癥狀,。
雌激素有促進鈣吸收的作用,，當絕經(jīng)期后雌激素減少，女性容易患骨質(zhì)疏松,。建議女性在絕經(jīng)期后增加運動,，多食用含鈣食物及增加日照時間，促進鈣質(zhì)吸收,。如果活動不便或日照不足,，建議服用鈣片和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松,。

綜上所述,，54歲出現(xiàn)月經(jīng)時間提前10天，很有可能是絕經(jīng)的前兆,。放下心理負擔,，保持樂觀心態(tài)，很快就會度過這段時期,，并不會有什么問題,。

54歲的女性,，每次月經(jīng)總是提前10天,，是要絕經(jīng)了么,？

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