宿松人春季用“它”泡水喝,，幫你養(yǎng)肝護(hù)肝健康一整年！

大山的黑娃 · 發(fā)表于 2019-4-7 14:36:38|來自：中國(guó)

　　春天陽氣生發(fā)

　　人體在經(jīng)過一個(gè)冬天的潛藏后

　　容易肝火旺盛,、情緒不穩(wěn)定

　　出現(xiàn)上火的一些癥狀

　　有人就會(huì)買些菊花

　　來泡茶喝去火

　　這樣真的有用么,？

　　1、有寒氣的人不建議喝菊花茶
　　菊花確實(shí)有清火作用,，它有苦味有甘味,，還有少量辛味。對(duì)于頭面的火熱病癥會(huì)有一些治療作用,，但有寒氣的人群不建議選用菊花,。

　　體內(nèi)有寒氣的癥狀：面部缺少血色，舌苔白,，舌頭顏色發(fā)淺,，怕冷，喝水少,，手腳發(fā)涼，食欲不佳,，大便稀溏,，有腹痛癥狀等，那就不適合用菊花來泡水喝了,。
　　身體有寒氣的人群去火可以多吃蔬菜蔬果,，補(bǔ)充足夠的維生素和粗纖維也能有效緩解上火的癥狀。但如果身體已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適,，首要任務(wù)就是到醫(yī)院就醫(yī),。
　　小貼士
　　野菊花的涼性更多一些，野菊花清熱解毒瀉火的力量更強(qiáng)一些,，可以緩解細(xì)菌性感染引起的上火癥狀,。
　　胎菊比杭菊保留的藥性要更好一些，不管什么花,，在沒開放的時(shí)候或半開放時(shí),，質(zhì)量會(huì)好一些，功效會(huì)突出一些,。
　　2,、菊花茶如何搭配更科學(xué)
　　菊花+枸杞=清肝明目

　　菊花+蔓荊子=緩解肝熱或肺熱引起的頭痛

　　菊花+夏枯草=清肝降壓

　　春天養(yǎng)好肝，健康一整年

　　肝屬木,，而水生木

　　所以“喝什么”很重要

　　除了菊花茶

　　白開水里加點(diǎn)“它”

　　春季幫你修復(fù)肝臟,、養(yǎng)肝護(hù)肝

　　3、白開水里加點(diǎn)“它”
　　白開水+紅棗
　　紅棗水護(hù)肝早已不是新鮮事,，有實(shí)驗(yàn)表明,，每天給肝功能差的人喝紅棗水,，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟解毒排毒的效果,。
　　中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效,。將果肉豐富的紅棗掰開,，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收,。

　　白開水+金銀花
　　金銀花味苦,，卻是降火清肝的佳品，對(duì)口臭和便秘的食療效果尤其好,。它本身就具有清熱解毒,、通經(jīng)活絡(luò)、抗菌,、抗病毒的作用,，還有美容、減肥,、解酒等功效,。
　　都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養(yǎng)護(hù)肝臟,。

　　白開水+玫瑰花
　　玫瑰花茶香氣濃郁,，入白開水內(nèi)，滋味甘美,，微微淡苦,。對(duì)于壓力過重、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng),，效果最好,。
　　忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水,，不僅養(yǎng)肝,、安神，還可以幫助我們消除疲勞,。

　　4,、熬夜對(duì)肝臟的傷害最大
　　因?yàn)楦闻K是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”,。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不休息,，反而大肆吃喝，會(huì)讓肝臟超負(fù)荷,。當(dāng)肝臟真的“喊”起疼來,，問題就非常嚴(yán)重了,。
　　所以，常熬夜的朋友們,，一定要比平常人更加愛護(hù)它,。

　　肝臟是我們身體

　　重要的器官之一

　　養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)從平時(shí)

　　點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起

　　千萬別讓任性

　　整垮了自己的身子！

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