咳嗽,，一根蘿卜就能搞定，9種方法在這里,！

奶茶小姑

　　寒冷的氣候加上霧霾的侵襲,，“咳咳咳”的聲音此起彼伏，讓無數(shù)人中招!
　　其實,，家家戶戶都有的蘿卜就是對付咳嗽的良藥,！
　　在中醫(yī)看來，白蘿卜味甘,、辛,、性涼，入肝,、胃,、肺、大腸經(jīng),；具有清熱生津,、涼血止血、下氣寬中,、消食化滯,、開胃健脾、順氣化痰的功效,。

　　以下9個小方,，做法簡單，很好有效。
　　01/蘿卜生姜茶
　　材料：生姜10克,，蘿卜250克,，切片煎水當(dāng)茶飲，宜少量熱飲頻服,。
　　可疏風(fēng)散寒,，祛痰止咳，尤其適合治風(fēng)寒咳嗽,。
　　02/蘿卜燉雪梨
　　材料：將白蘿卜1個切片,，雪梨1個切塊，白胡椒7粒,，蜂蜜50克,，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟,。
　　適宜風(fēng)寒型咳嗽者食用,。
　　03/蘿卜杏仁茶
　　材料：白蘿卜100克,，切片,，杏仁6～9克，同生姜3片,，同入鍋,，加適量清水，大火煮沸后,，小火煎30分鐘，當(dāng)茶水喝,。
　　具有疏風(fēng)止咳的功效,，適宜傷風(fēng)咳嗽之人。
　　04/蘿卜荸薺飲
　　材料：鮮蘿卜與荸薺各500克,，洗凈后一并榨汁服用,，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。
　　05/蘿卜飴糖飲
　　材料：白蘿卜汁100克,，飴糖30克,，攪勻后蒸熟，分2次服食,，連吃3～5天,。
　　具有很好的潤肺止咳效果，適用于燥咳無痰或少痰之人,。
　　06/蘿卜薏米粥
　　材料：白蘿卜100克,、薏米50克、粳米適量，煮粥后服用,。
　　適宜痰濕咳嗽患者,。癥狀為咳嗽聲重，痰多壅盛,，色白而稀,，可聽到喉間痰聲轆轆，甚則伴有胸悶,，舌淡紅,，苔白膩。
　　07/蘿卜胡辣湯
　　材料：取白蘿卜1個,，白胡椒5粒,，生姜4片，陳皮1片,。加清水500毫升,，煎煮30分鐘后，去渣留液,，再加入水250毫升煎煮15分鐘,，搖均后分別裝在兩個碗中，備用,。
　　適用于痰多以及痰黏難以咳出者,。
　　08/蘿卜生姜汁
　　材料：先取一個白蘿卜，洗凈去皮,；將蘿卜切成丁(大小如黃豆),；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中,，再加入姜汁,。
　　適宜風(fēng)寒咳嗽患者，伴有頭痛,、鼻塞,、流清涕、怕冷及發(fā)燒等,。
　　09/蘿卜蔥白湯
　　材料：選蘿卜1根,蔥白6根,，生姜15克，三碗水,先把蘿卜煮熟,，再放蔥白,、姜，煮成一碗湯,，只喝湯就可以,，一般需要早晚各一次,，每次多半碗，連續(xù)5～7天,。
　　適合舌白,、舌苔厚，痰不發(fā)黏,、色白,，寒性咳嗽患者。

[飲食養(yǎng)生] 咳嗽,，一根蘿卜就能搞定，9種方法在這里,！

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