俗話說(shuō)“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,，萬(wàn)一身體不舒服怎么辦呢，一位老中醫(yī)說(shuō)了幾個(gè)小妙方,，很管用,，還很簡(jiǎn)單，煮一煮就可以搞定,。很多醫(yī)生病了就會(huì)用它,，難得一見(jiàn)，一定留好他,。
水煮香菜 做法：把香菜洗凈,，切成小段后清水煮沸即可。
1/洗腎排毒
把香菜切小段,，然后煮沸10分鐘,，過(guò)濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來(lái),，堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同,。
2/小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好別用藥,。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟,，用菜湯擦拭皮膚,，紅疹逐漸就可以消失了,。
3/小兒退燒
用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定的效果,，無(wú)論是什么原因引起發(fā)熱都可以,。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒,。
水煮毛豆 做法：把新鮮的毛豆,，加適量鹽，茴香,，清水煮開(kāi)后小火悶5分鐘即可,。
1/防動(dòng)脈硬化
毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分,，對(duì)肥胖,、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,，適宜夏天常食,。
2/安神助消化
常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神,，有助消化,，對(duì)消化不良，食欲不振有很好的作用,。
3/疲勞乏力
毛豆含鉀量很高,，夏天常食,，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降,。
水煮玉米 做法：把新買(mǎi)的玉米扒皮去須,，放入清水煮熟即可,。
1/排腸毒
玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動(dòng),，防止便秘,，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,，加速腸內(nèi)毒素的排出。
2/降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品,，長(zhǎng)期食用可降低血中膽固醇,，軟化動(dòng)脈血管,。是高血壓,、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品,。
3/利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好,，特別是用于水腫性肥胖。每天睡醒覺(jué)得身體有腫脹的感覺(jué),，那就是代謝不夠好,，經(jīng)常喝玉米湯會(huì)利尿祛濕,，消除腫脹,。
水煮核桃 做法：核桃剝出洗凈,，鍋里放清水，加大料,、花椒和適量鹽繼續(xù)煮,，直到?jīng)]有澀味即可。
1/增強(qiáng)腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì),，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,，增強(qiáng)腦功能；
2/去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E,，可以增加皮膚彈性,，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖,、維生素E、硒及黃酮類(lèi)對(duì)皮膚抗氧化有很好幫助,。
3/利于糖尿病恢復(fù)
水煮核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,，降低膽固醇的作用；此外,，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好,。
水煮梨 做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用,。
1/慢性咽炎
經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水,，對(duì)慢性氣管炎、百日咳,、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善,。
2/緩解高血壓癥
高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱,，使血壓下降,，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)梨水,；
3/保護(hù)肝臟
經(jīng)常喝梨水,，對(duì)肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用，另外對(duì)其他肝病也有不錯(cuò)的幫助,。所以肝臟不太好的朋友,，可以平時(shí)喝點(diǎn)梨水會(huì)有不錯(cuò)的改善。
水煮蘋(píng)果 做法：把蘋(píng)果去皮后切成塊,，記住一定要把蘋(píng)果芯去掉,，蘋(píng)果芯是有一定毒素的,。只煮果肉就可以了,。
1/寶寶腹瀉
水煮蘋(píng)果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng),、消除腸道炎癥的作用，對(duì)于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話,，可以試試這個(gè)方法,，用蘋(píng)果切片,，然后用水煮后飲用,，一般2-3次就有不錯(cuò)改善了。
2/腳氣灰甲
蘋(píng)果煮熟后擦拭患處,，具有一定的抗炎殺菌作用,，腳氣灰甲有一定緩解,。
3/降血糖降血脂
蘋(píng)果煮熟后,，蘋(píng)果種所含的多酚類(lèi)天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂,，有相關(guān)情況的朋友可以試試,。
水煮大棗 做法：把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開(kāi),，然后冷到合適溫度飲用即可。
1/提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物,，對(duì)肉瘤有不錯(cuò)的抑制效果,，能夠增強(qiáng)人體免疫功能,，對(duì)于維持人體臟器功能都有一定效果。
2/抗過(guò)敏
大棗煮水后擦拭皮膚,，對(duì)皮膚過(guò)敏恢復(fù)有很好的幫助,。還可以提高皮膚免疫力,，可以防止過(guò)敏的再次發(fā)生,。平時(shí)喝點(diǎn)大棗煮的水會(huì)更有幫助,。
3/保護(hù)肝臟
有實(shí)驗(yàn)證明,，對(duì)肝損傷的家兔,，每日喂給大棗煮的水1周后,，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,，表明大棗對(duì)肝臟有保護(hù)作用。
水煮山楂 做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量,，煮熟后冷到一定程度食用,。
1/健脾開(kāi)胃
山楂具有健脾開(kāi)胃的作用，煮熟后的山楂,，對(duì)食欲不振,，消化不良的改善會(huì)明顯增加,，但是每次不宜食用過(guò)量,，防止反酸,。
2/雀斑,、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,，對(duì)面部斑點(diǎn)有不錯(cuò)的改善,。如平時(shí)多喝點(diǎn)山楂片會(huì)更有利于斑點(diǎn)的消散,。
3/中老年腦動(dòng)脈硬化
山楂,、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿,，倒入鍋中煮開(kāi)即成。每天喝一次,，有補(bǔ)腎健腦,、調(diào)血脂功效,。
水煮桔皮 做法：桔皮放入水中,，煮開(kāi)后自然冷到合適溫度,，即可飲用,。
1/緩解口臭
桔皮煮水,，經(jīng)常飲用對(duì)于口臭,，胃氣有不錯(cuò)的改善,，也可以嚼一塊桔皮,，用來(lái)緩解口臭狀況,。
2/便秘
可治療便秘,，把桔皮洗凈曬干，研成粉末,，每天早晨用溫水沖服,，2-3次便秘就有很好改善。
3/化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末,、紅糖用水煎湯,，連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳,。
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