俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,，萬一身體不舒服怎么辦呢,，一位老中醫(yī)說了幾個小妙方，很管用,，還很簡單,，煮一煮就可以搞定。很多醫(yī)生病了就會用它,，難得一見,，一定留好他。
水煮香菜 做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可,。
1/洗腎排毒
把香菜切小段,，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯,，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來,，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。
2/小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩,，長了紅疹最好別用藥,。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚,，紅疹逐漸就可以消失了,。
3/小兒退燒
用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果,，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以,。 因為香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒,。
水煮毛豆 做法：把新鮮的毛豆,，加適量鹽，茴香,，清水煮開后小火悶5分鐘即可,。
1/防動脈硬化
毛豆的營養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分,，對肥胖,、高血脂、動脈硬化,、冠心病等有很好的防治作用,，適宜夏天常食。
2/安神助消化
常吃毛豆清熱除煩,，養(yǎng)血安神,，有助消化，對消化不良,，食欲不振有很好的作用,。
3/疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食,，可以幫助彌補因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失,，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。
水煮玉米 做法：把新買的玉米扒皮去須,，放入清水煮熟即可,。
1/排腸毒
玉米含有豐富的纖維素,，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘,，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝,，加速腸內(nèi)毒素的排出。
2/降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品,，長期食用可降低血中膽固醇,，軟化動脈血管。是高血壓,、冠心病,、肥胖癥和老年人的理想食品。
3/利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好,，特別是用于水腫性肥胖,。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好,，經(jīng)常喝玉米湯會利尿祛濕,，消除腫脹。
水煮核桃 做法：核桃剝出洗凈,，鍋里放清水，加大料,、花椒和適量鹽繼續(xù)煮,，直到?jīng)]有澀味即可。
1/增強腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì),，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能,；
2/去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E,，可以增加皮膚彈性，改善皺紋,；核桃所含的豐富多糖,、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助,。
3/利于糖尿病恢復(fù)
水煮核桃仁有防止動脈硬化,，降低膽固醇的作用；此外,，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好,。
水煮梨 做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用,。
1/慢性咽炎
經(jīng)常喝點煮的梨水,，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善,。
2/緩解高血壓癥
高血壓患者經(jīng)常吃梨,，可滋陰清熱，使血壓下降,，頭昏目眩癥狀減輕,，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；
3/保護(hù)肝臟
經(jīng)常喝梨水,，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用,，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友,，可以平時喝點梨水會有不錯的改善,。
水煮蘋果 做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉,，蘋果芯是有一定毒素的,。只煮果肉就可以了。
1/寶寶腹瀉
水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長,、消除腸道炎癥的作用,，對于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法,，用蘋果切片,，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了,。
2/腳氣灰甲
蘋果煮熟后擦拭患處,，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解,。
3/降血糖降血脂
蘋果煮熟后,，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂,，有相關(guān)情況的朋友可以試試,。
水煮大棗 做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開，然后冷到合適溫度飲用即可,。
1/提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物,，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能,，對于維持人體臟器功能都有一定效果,。
2/抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助,。還可以提高皮膚免疫力,，可以防止過敏的再次發(fā)生,。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。
3/保護(hù)肝臟
有實驗證明,，對肝損傷的家兔,，每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,，表明大棗對肝臟有保護(hù)作用,。
水煮山楂 做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量,，煮熟后冷到一定程度食用,。
1/健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂,，對食欲不振,，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量,，防止反酸,。
2/雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,，對面部斑點有不錯的改善,。如平時多喝點山楂片會更有利于斑點的消散。
3/中老年腦動脈硬化
山楂,、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿,，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,，有補腎健腦、調(diào)血脂功效,。
水煮桔皮 做法：桔皮放入水中,，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用,。
1/緩解口臭
桔皮煮水,，經(jīng)常飲用對于口臭，胃氣有不錯的改善,，也可以嚼一塊桔皮,，用來緩解口臭狀況。
2/便秘
可治療便秘,，把桔皮洗凈曬干,，研成粉末，每天早晨用溫水沖服,，2-3次便秘就有很好改善,。
3/化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末,、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳,。
|
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開貼卡
顯身卡
