飲食,，是一件簡(jiǎn)單而又重要的事情。說(shuō)其簡(jiǎn)單,，是因?yàn)槊刻煳覀兂缘臇|西,，都很常見(jiàn);說(shuō)其重要，是因?yàn)橥ㄟ^(guò)吃東西,，能夠促進(jìn)保健,。飲食不是說(shuō)肉類、雜糧,、蔬菜,、水果都是好的，有些時(shí)候,，你看似不起眼,，甚至認(rèn)為不能吃的東西，也是可以吃的,，例如南瓜藤,。
微信截圖_20180709102829.png (465.78 KB, 下載次數(shù): 102)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-7-24 10:24 上傳
在生活中，南瓜藤是極其常見(jiàn)的食材,，在農(nóng)村經(jīng)常見(jiàn)到,，當(dāng)前，在城市的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)中,，也會(huì)見(jiàn)到南瓜藤,，深受城里人的喜歡。那么吃南瓜藤,，對(duì)身體保健有哪些好處呢?首先,，先來(lái)看看其營(yíng)養(yǎng)、功效有哪些?
關(guān)于營(yíng)養(yǎng),、功效
南瓜藤是可以吃的,，營(yíng)養(yǎng)還是蠻多的,，其中包括：維生素、碳水化合物,、氨基酸,、胡蘿卜素、膳食纖維等,，不斷的補(bǔ)充身體需要,，促進(jìn)身體代謝調(diào)節(jié)，促進(jìn)身體保健,。
就功效而論,，南瓜藤味甘、微苦,、性寒,、無(wú)毒，入肝經(jīng),、脾經(jīng),，不斷的促進(jìn)保健。
看似簡(jiǎn)單的一種野菜,，在食用之后,，會(huì)帶來(lái)哪些養(yǎng)生功效呢?
微信截圖_20180709102745.png (459.32 KB, 下載次數(shù): 102)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-7-24 10:24 上傳
預(yù)防便秘
確實(shí)，在南瓜藤中有非常多的膳食纖維,，這些膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),。在吸收水分之后，還能促使腸道中的糞便體積變大,、變得松軟,，對(duì)排出糞便更加的方便，從而能起到緩解便秘的作用,，希望大家多吃點(diǎn),，能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。
降低血壓
血壓高是極其糟糕的事情,，吃點(diǎn)南瓜藤能降低血壓,，特別是對(duì)肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的高血壓有非常好的緩解作用，血壓被降低了,，身體會(huì)健康很多,。
微信截圖_20180709102753.png (440.59 KB, 下載次數(shù): 100)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-7-24 10:24 上傳
清熱解毒
眼下，正是南瓜藤陸續(xù)成長(zhǎng)的季節(jié),，吃點(diǎn)南瓜藤對(duì)身體保健是非常好的事情,。
夏天炎熱的溫度，對(duì)身體是極其不利的，吃點(diǎn)南瓜藤,，能夠起到清熱的作用,，特別是對(duì)肺熱有很好的緩解作用，熱毒被去除了,，身體健康很多,。
清潔皮膚
吃點(diǎn)南瓜藤，還能吸收維生素C,，起到較好的抗氧化的能力,，體內(nèi)的自由基被清除了，對(duì)于保護(hù)皮膚會(huì)更好,，所以大家不妨吃點(diǎn),。
微信截圖_20180709102801.png (264.25 KB, 下載次數(shù): 113)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-7-24 10:23 上傳
預(yù)防泌尿結(jié)石
隨著年齡的增大，泌尿系統(tǒng)疾病,，開(kāi)始不斷地出現(xiàn),，其中泌尿結(jié)石需要大家多注意,，吃點(diǎn)南瓜藤,，能夠起到預(yù)防泌尿結(jié)石的作用。
其中的物質(zhì),，能夠促進(jìn)尿液的排出,，避免了泌尿結(jié)石的發(fā)生，更好的維持健康,。
看似簡(jiǎn)單的南瓜藤居然有這么多的好處,，希望大家多重視，科學(xué)的食用一點(diǎn),，從而能更好的維持健康,，獲得好身體。
來(lái)源：三九養(yǎng)生堂
|
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開(kāi)貼卡
顯身卡
