夏天千萬別做這8件事，件件傷身,！第2個你肯定常做

我的電瓶車 · 發(fā)表于 2018-7-9 09:53:32|來自：中國安徽

　　夏天到了
　　有很多事情看著很平常
　　我們也根本不會注意
　　但是其實(shí)危害很大
　　以下8條一定要注意哦~
　　1,、一熱就吃冷飲

　　冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導(dǎo)致原來開放的毛細(xì)血管收縮,，進(jìn)而引起胃腸不適甚至腹瀉,。特別是一些特殊人群，像老人和幼兒,，更是盡量別吃冷飲,，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，對身體的損害更大,。
　　2,、大汗淋漓時去沖涼
　　當(dāng)人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了,，如果這個時候突然用冷水澆身,，很容易引起發(fā)燒、感冒,。
　　另外,，涼水洗澡并不能幫助身體放松，反而會使肌肉更緊張,，正確的方法是等身上的汗都干了再用溫水沖澡,。
　　3,、孩子光著腳滿地跑

　　對于寶寶來說，體溫調(diào)節(jié)功能還沒發(fā)育成熟,，產(chǎn)生的熱量較小,，散熱能力較大。
　　如果在開著空調(diào)的室內(nèi)光腳丫,，容易導(dǎo)致寶寶的足部受涼。而足部是與脾胃相通的,，容易把“涼”帶到脾胃,，讓寶寶出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀,。所以,，最好給寶寶穿上鞋襪。
　　4,、睡覺不蓋被
　　睡覺時,，有人覺得熱，晚上干脆不蓋被子,，但是人體臟器十分喜暖怕涼,，對溫度非常敏感。
　　即便在非常熱的時候,，也會因受涼發(fā)生腹痛,、腹瀉，胸背還有很多重要穴位,，受涼后容易產(chǎn)生腸胃,、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病。
　　5,、渴了才喝水,，一喝就牛飲

　　在夏季，人體排汗多,，若飲水不足,，則易缺水引起血容量不足，有的人一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲,，這也是個壞習(xí)慣,。尤其對心臟病患者來說，當(dāng)心功能衰竭時,，不宜喝水過多,，否則會加重心臟負(fù)擔(dān)，造成嚴(yán)重的后果,。
　　夏季,，我們可選擇綠豆湯,、蓮子湯、百合湯,、菊花茶,、荷葉茶等解渴降暑，盡量少喝含咖啡因的飲料,。
　　6,、晚上點(diǎn)蚊香卻關(guān)窗

　　雖然正規(guī)廠家生產(chǎn)的蚊香一般不會對人體造成傷害，但如果是在密閉環(huán)境下,，再開著空調(diào),，對呼吸道系統(tǒng)也會有一定的影響。
　　如果起床后,，嗓子不舒服的話,，就需要注意了，不管是何種蚊香,，如蚊香片,，還是液體蚊香，最好都別關(guān)著門窗整夜點(diǎn),。
　　7,、久坐露天木板凳

　　夏天由于雨水較多，濕度大,，氣溫高,，長期放置在露天里的木材、椅凳等,，在經(jīng)過長時間的露打雨淋后,，含水分較多，經(jīng)太陽一曬,，便會向外散發(fā)出熱乎乎的潮氣,。如果人在上面坐久了，會誘發(fā)痔瘡,、皮膚病,、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等病癥。
　　8,、長時間待在空調(diào)房

　　天氣一熱,，恨不得24小時都待在空調(diào)房，久而久之,，空調(diào)肺,、空調(diào)病都出來了。空調(diào)長年不清洗,，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染,，甚至導(dǎo)致“空調(diào)肺”,，發(fā)生間質(zhì)性肺疾病。
　　所以,，平時在家不要經(jīng)常開空調(diào),，如果在辦公室，則可以帶一條輕薄的長褲,，另外,，空調(diào)清洗很重要。
　　我們?yōu)槭裁匆逑纯照{(diào),？
　　當(dāng)外面溫度已經(jīng)突破36°，開空調(diào)成了我們的日常所需,，但是我們對空調(diào)清洗這件事卻毫不在意,。
　　研究表明：全國存在嚴(yán)重污染的空調(diào)風(fēng)管占47.11%；中度污染的占46.17%,；合格的僅有6.12%,。
　　此外，空調(diào)散熱片的細(xì)菌含量最高,，可超馬桶60余倍,；霉菌含量可超馬桶近30倍。
　　為了讓大家更直觀的感受我們的空調(diào)有多臟
　　特附圖一張↓

（潘醫(yī)生）

愛新覺羅 · 發(fā)表于 2018-7-9 23:49:32|來自：中國安徽

值得仔細(xì)看看
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常常看看 · 發(fā)表于 2018-7-10 04:58:00|來自：中國安徽

說的有道理
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夏天千萬別做這8件事，件件傷身,！第2個你肯定常做

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