那到底什么是心火旺,?心火旺盛該如何調(diào)理呢,?
一,、什么是心火?
心火是指心臟的“火”,,首先了解一下中醫(yī)所說的心臟,。
1、中醫(yī)的心臟不只是“心臟”
中醫(yī)對臟腑的分類不是按照解剖來的,,是根據(jù)功能劃分的,。
中醫(yī)有“心主神明”、“心主血脈”的總結(jié),,主是主管,、控制、管理,。意思是,,心主管神志、情緒和血液循環(huán),。所以,,中醫(yī)的心臟可以粗略的包括:腦、心臟,、血管,。這和西醫(yī)是完全不同的。
明白了這一點,,就來說說“火”,。
2、什么是火,?
“火”有幾個特征,,最主要的特征是:炎熱、升騰,。
炎熱,,指溫度高;升騰,,是說火有向上,、向外的的趨勢。
所以中醫(yī)常常把具有炎熱和升騰特點的屬性,,比作火,,是一種熱證。
3,、火和熱有什么區(qū)別呢,?
中醫(yī)的“火”,分為自然界的火和人體內(nèi)的火,。
我們經(jīng)常說天氣熱,,但沒有說過“天氣火”,;我們說心火旺,但沒有說過“心熱旺”,。
其實,,從這里也可以看出:它們的性質(zhì)都是一樣的,都有炎熱,、升騰的特點,;熱,多用于形容的是自然界的火,;火多為內(nèi)生,如肝火,、心火等,。
4、心火怎么來的,?
引起心火的原因主要有:情緒抑郁,,外界的氣溫,以及吃了過多的溫?zé)嵝晾钡氖澄镉绊懙叫�,。夏天氣溫最高,,心火自然更加旺盛�?/font>
心火,就是由情緒,、飲食或外界的“熱”影響到心臟,,使身體產(chǎn)生的一種熱證。中醫(yī)講究陰陽平衡,,熱證是不平衡的現(xiàn)象,,是一種偏差,需要糾正,。
二,、心火旺有什么表現(xiàn)?
心火的表現(xiàn),,具有心臟和火的共同特性,。
1、炎熱會帶來什么,?
炎熱首先會導(dǎo)致體溫升高,,人會更加容易發(fā)燒;熱的時候也容易出汗,,汗出多了容易口渴,,使身體水分減少,小便出現(xiàn)量少而色黃,,大便干燥甚至便秘,。
2,、火向上升騰會怎樣?
心火上炎可能會引起口腔糜爛,、牙齦腫痛,,寶寶也常常會眼屎增多、眼睛發(fā)紅,、面紅耳赤,;上炎至頭,導(dǎo)致頭疼,、頭暈等癥狀,。
3、心火太旺為什么會煩躁,?
心火太旺會加速血液循環(huán),,中醫(yī)的說法是“迫血妄行”。由于血熱,,血管過于擴張,,毛細(xì)血管甚至出現(xiàn)破裂,腦部的血管損傷會刺激神經(jīng)系統(tǒng),,引起心煩失眠,、煩躁不安,最嚴(yán)重的可能會昏迷,。
迫血妄性還表現(xiàn)為臉上長痘,,身上長包,影響到脾胃引起吐血,,作用到腎導(dǎo)致血尿,。當(dāng)然,吐血,、血尿都是很嚴(yán)重的情況,,一般出現(xiàn)在健康狀況本來就不好的人身上。
如果有以上這些情況,,該怎么辦呢,?
三、心火旺該怎么吃,?
說到如何調(diào)理,,很多寶媽反應(yīng),不要總說晚睡早起,、多鍛煉什么的,。雖然是對的,但還不如給我?guī)追N調(diào)理夏天心火旺的食物,,讓我做給寶寶或者家人吃呢,!
這次就滿足寶媽們的要求,,就說說夏天心火旺的飲食。但是要提醒的是,,寶寶的體質(zhì)大多數(shù)偏虛寒,,推薦的食物在心火過旺的時候可以調(diào)節(jié),但偏涼,,可適當(dāng)吃,,不建議多吃哦。
1,、心火旺時,,可增加苦味的食物,特別是苦瓜,、蓮子心,、梔子,清心火效果很好,。
蓮子心既是食物,也是一種良藥,,蓮子心泡水可清熱瀉火,,對心血管也有好處。
將十來顆蓮子心,,放入蓋碗中,,用沸水沖泡,加蓋悶泡5~10分鐘后即可,,可多次沖泡,。
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2018-7-6 11:03 上傳
(圖片來自網(wǎng)絡(luò)) 但有大便干結(jié)、脾胃虛寒,、陰虛內(nèi)熱寶寶最好不好吃或少吃,。
2、吃些益氣生津的食物,,如烏梅,、葡萄、西洋參,。
烏梅和葡萄是酸性,,還有收斂的作用,可以減少出汗,;大人也可以根據(jù)自己的情況,,適當(dāng)吃些西洋參。
3,、寶媽可以多提醒寶寶主動地多喝些水,,少量多次,,可以防暑消暑;大一點的寶寶喝些糖鹽水補充電解質(zhì),。
4,、有些孩子很喜歡吃肉,可以選擇有滋陰作用的肉類,,比如說鴨肉,、鴿子肉、瘦豬肉,,這都可以清補身體的,。羊肉和狗肉就不要多吃,容易上火,。
5,、辛辣的食物容易加重心火,盡量少吃,,火鍋,、燒烤、麻辣燙,,寶寶要少吃一些辣椒,,這點很重要哦、
心火是一種熱證,,在中醫(yī)里分為實火和虛火,,火都有炎熱、升騰的特點,,這里主要講述的是實火熱證的調(diào)理,,主要以清熱瀉火為主。實熱證一般持續(xù)時間不長,,清心火的食療也只建議短期使用哦�,。▓D文源自網(wǎng)絡(luò))
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