那到底什么是心火旺,？心火旺盛該如何調理呢,？
一、什么是心火,？
心火是指心臟的“火”,，首先了解一下中醫(yī)所說的心臟。
1,、中醫(yī)的心臟不只是“心臟”
中醫(yī)對臟腑的分類不是按照解剖來的,，是根據(jù)功能劃分的。
中醫(yī)有“心主神明”,、“心主血脈”的總結,，主是主管、控制,、管理,。意思是，心主管神志,、情緒和血液循環(huán),。所以，中醫(yī)的心臟可以粗略的包括：腦,、心臟,、血管。這和西醫(yī)是完全不同的,。
明白了這一點,，就來說說“火”。
2,、什么是火,？
“火”有幾個特征，最主要的特征是：炎熱,、升騰,。
炎熱，指溫度高,；升騰,，是說火有向上、向外的的趨勢,。
所以中醫(yī)常常把具有炎熱和升騰特點的屬性,，比作火,，是一種熱證。
3,、火和熱有什么區(qū)別呢,？
中醫(yī)的“火”，分為自然界的火和人體內的火,。
我們經(jīng)常說天氣熱,，但沒有說過“天氣火”；我們說心火旺,，但沒有說過“心熱旺”,。
其實，從這里也可以看出：它們的性質都是一樣的,，都有炎熱,、升騰的特點；熱,，多用于形容的是自然界的火,；火多為內生，如肝火,、心火等,。
4、心火怎么來的,？
引起心火的原因主要有：情緒抑郁,，外界的氣溫，以及吃了過多的溫熱辛辣的食物影響到心,。夏天氣溫最高,，心火自然更加旺盛。
心火,，就是由情緒,、飲食或外界的“熱”影響到心臟，使身體產(chǎn)生的一種熱證,。中醫(yī)講究陰陽平衡,，熱證是不平衡的現(xiàn)象，是一種偏差,，需要糾正,。
二、心火旺有什么表現(xiàn),？
心火的表現(xiàn),，具有心臟和火的共同特性。
1,、炎熱會帶來什么,？
炎熱首先會導致體溫升高，人會更加容易發(fā)燒,；熱的時候也容易出汗,，汗出多了容易口渴，使身體水分減少,，小便出現(xiàn)量少而色黃,，大便干燥甚至便秘。
2,、火向上升騰會怎樣,？
心火上炎可能會引起口腔糜爛、牙齦腫痛,，寶寶也常常會眼屎增多,、眼睛發(fā)紅、面紅耳赤,；上炎至頭,，導致頭疼、頭暈等癥狀,。
3,、心火太旺為什么會煩躁？
心火太旺會加速血液循環(huán),，中醫(yī)的說法是“迫血妄行”,。由于血熱，血管過于擴張,，毛細血管甚至出現(xiàn)破裂,，腦部的血管損傷會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起心煩失眠,、煩躁不安,，最嚴重的可能會昏迷。
迫血妄性還表現(xiàn)為臉上長痘,，身上長包,，影響到脾胃引起吐血，作用到腎導致血尿,。當然,，吐血、血尿都是很嚴重的情況,，一般出現(xiàn)在健康狀況本來就不好的人身上,。
如果有以上這些情況，該怎么辦呢？
三,、心火旺該怎么吃,？
說到如何調理，很多寶媽反應,，不要總說晚睡早起,、多鍛煉什么的。雖然是對的,，但還不如給我?guī)追N調理夏天心火旺的食物,，讓我做給寶寶或者家人吃呢！
這次就滿足寶媽們的要求,，就說說夏天心火旺的飲食,。但是要提醒的是，寶寶的體質大多數(shù)偏虛寒,，推薦的食物在心火過旺的時候可以調節(jié),，但偏涼，可適當吃,，不建議多吃哦,。
1、心火旺時,，可增加苦味的食物,，特別是苦瓜、蓮子心,、梔子,，清心火效果很好。
蓮子心既是食物,，也是一種良藥,，蓮子心泡水可清熱瀉火，對心血管也有好處,。
將十來顆蓮子心,，放入蓋碗中，用沸水沖泡,，加蓋悶泡5~10分鐘后即可,，可多次沖泡。
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2018-7-6 11:03 上傳
（圖片來自網(wǎng)絡） 但有大便干結,、脾胃虛寒,、陰虛內熱寶寶最好不好吃或少吃。
2,、吃些益氣生津的食物,，如烏梅、葡萄,、西洋參。
烏梅和葡萄是酸性,，還有收斂的作用，可以減少出汗；大人也可以根據(jù)自己的情況，適當吃些西洋參,。
3,、寶媽可以多提醒寶寶主動地多喝些水,，少量多次，可以防暑消暑,；大一點的寶寶喝些糖鹽水補充電解質,。
4、有些孩子很喜歡吃肉,，可以選擇有滋陰作用的肉類,，比如說鴨肉、鴿子肉,、瘦豬肉,，這都可以清補身體的。羊肉和狗肉就不要多吃,，容易上火,。
5、辛辣的食物容易加重心火,，盡量少吃,，火鍋、燒烤,、麻辣燙,，寶寶要少吃一些辣椒，這點很重要哦,、
心火是一種熱證,，在中醫(yī)里分為實火和虛火，火都有炎熱,、升騰的特點,，這里主要講述的是實火熱證的調理，主要以清熱瀉火為主,。實熱證一般持續(xù)時間不長,，清心火的食療也只建議短期使用哦！（圖文源自網(wǎng)絡）
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