它是水果中的“藥王”,吃1個頂10個蘋果!三天瘦十斤!很多人還不知道

我的電瓶車

　　這種水果是“水果藥王”

　　維生素C含量是蘋果的10倍！

　　而且全身都有著非同尋常的保健功效····

　　趕快來了解下,！

　　百香果的好處

　　百香果,，又叫做雞蛋果,、西番蓮,，以“水果藥王”而聞名,。它含有17種氨基酸，富含胡蘿卜素和維生素以及各種微量元素,，有著很高的寶劍作用，能夠養(yǎng)顏,、排毒、助消化······趕快來了解下,！
　　01提高免疫力
　　百香果含有豐富的維生素和膳食纖維，還有含量豐富的植物蛋白,，這些元素都是人體不可缺少的部分，有利于免疫細(xì)胞和血細(xì)胞的合成,，常吃有提高免疫力的作用,。百香果中含有的維生素是橙子的8倍,，是蘋果的10倍，維生素E也高達(dá)10倍,！
　　02養(yǎng)顏美容
　　百香果中含有豐富的植物纖維,，常吃可以適當(dāng)?shù)呐哦荆瑥亩_(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,。百香果中豐富的維生素C還有抗氧化的作用,，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而改善機(jī)體,，讓人越活越年輕。
　　03消炎
　　百香果對于咽喉炎,、牙周炎、粉刺、胃炎等炎癥還有一定的消炎作用,。百香果中的酸可以抑制細(xì)菌產(chǎn)生,，常吃可以消除青春痘,，抑制腸胃炎。
　　04百香果中的番茄紅素能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害,，還能修復(fù)已經(jīng)受損的細(xì)胞
　　05安神助眠
　　百香果中特殊的植物芳香,，是一種天然的鎮(zhèn)定劑,，可以緩解人神經(jīng)的焦慮緊張等問題,，從而有助于人進(jìn)行睡眠。
　　06減肥降脂
　　百香果熱量非常低,，而且百香果中的膳食纖維還可以增加飽腹感，從而減少對其他高脂肪食物的攝入,，達(dá)到減肥降脂的作用,。與此同時，百香果還能夠減少對脂肪的吸收,，對塑造體態(tài)效果很好,！
　　百香果食譜
　　百香果除了生吃,，還有這些美味的食譜,！趕快收藏好，做給家里人吃吧,！
　　01百香果蜂蜜茶

　　百香果蜂蜜茶具有潤腸通便,、清熱去火、補(bǔ)充維生素的作用,，適合給全家人經(jīng)常喝喲,！
　　材料百香果、蜂蜜,、綠茶,、檸檬
　　做法將百香果切開取出果肉，在杯中泡好綠茶,，晾涼,，將百香果、蜂蜜倒入杯中,，沖入綠茶,，攪拌浸泡一段時間后飲用，可加入檸檬調(diào)味,。
　　02百香果酸奶

　　酸奶加上百香果,，味道絕對驚艷到你！這一款百香果酸奶,，不僅味道好,，還有潤腸通便的作用，晚上食用還可以助眠~
　　材料百香果,、酸奶
　　做法將酸奶倒入大碗中,，百香果取出果肉覆蓋在上面，如覺得酸可加少許蜂蜜,。
　　03百香果冰糕

　　小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加劑,，那么不妨就自己用百香果DIY一個酸酸甜甜超級好吃的冰棍吧,！保證吃了都說好,，還有補(bǔ)充維生素C的作用~
　　材料百香果,、蜂蜜,、水
　　做法將百香果果肉取出,，濾出種子后加蜂蜜和水?dāng)嚢韬�,，放入模具中,，放在冰箱凍一晚后取出,，就是漂亮的百香果冰糕了�?/font>
　　04百香果布丁

　　百香果不光可以冰著做,，做成蛋糕或者布丁也一樣好吃！趕快來學(xué)一下吧,，簡單又美味,，用微波爐就可以自己做，驚呆家里所有人,！
　　材料百香果,、雞蛋黃,、糖,、奶油
　　做法將蛋黃和糖一起攪拌到變色,，然后在小平底鍋中加熱奶油,，然后分四次倒入蛋黃中,，邊倒入邊攪拌,，然后加入百香果果肉一起攪拌,。將混合物倒入小碗中放入微波爐高火10分鐘或者烤箱烘烤30分鐘,，出鍋后在布丁上撒上糖。
　　這么吃百香果
　　趕快來試試吧�,。▓D文源自網(wǎng)絡(luò)）

它是水果中的“藥王”,吃1個頂10個蘋果!三天瘦十斤!很多人還不知道

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