它是水果中的“藥王”,吃1個頂10個蘋果!三天瘦十斤!很多人還不知道

我的電瓶車

　　這種水果是“水果藥王”

　　維生素C含量是蘋果的10倍！

　　而且全身都有著非同尋常的保健功效····

　　趕快來了解下,！

　　百香果的好處

　　百香果,，又叫做雞蛋果、西番蓮,，以“水果藥王”而聞名,。它含有17種氨基酸，富含胡蘿卜素和維生素以及各種微量元素,，有著很高的寶劍作用,，能夠養(yǎng)顏、排毒,、助消化······趕快來了解下,！
　　01提高免疫力
　　百香果含有豐富的維生素和膳食纖維，還有含量豐富的植物蛋白,，這些元素都是人體不可缺少的部分,，有利于免疫細胞和血細胞的合成，常吃有提高免疫力的作用,。百香果中含有的維生素是橙子的8倍,，是蘋果的10倍，維生素E也高達10倍,！
　　02養(yǎng)顏美容
　　百香果中含有豐富的植物纖維,，常吃可以適當?shù)呐哦荆瑥亩_到美容養(yǎng)顏的效果,。百香果中豐富的維生素C還有抗氧化的作用,，避免有害物質在體內沉積，從而改善機體,，讓人越活越年輕,。
　　03消炎
　　百香果對于咽喉炎、牙周炎,、粉刺,、胃炎等炎癥還有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制細菌產(chǎn)生,，常吃可以消除青春痘,，抑制腸胃炎。
　　04百香果中的番茄紅素能夠保護細胞不受傷害，還能修復已經(jīng)受損的細胞
　　05安神助眠
　　百香果中特殊的植物芳香,，是一種天然的鎮(zhèn)定劑,，可以緩解人神經(jīng)的焦慮緊張等問題，從而有助于人進行睡眠,。
　　06減肥降脂
　　百香果熱量非常低,，而且百香果中的膳食纖維還可以增加飽腹感，從而減少對其他高脂肪食物的攝入,，達到減肥降脂的作用,。與此同時，百香果還能夠減少對脂肪的吸收,，對塑造體態(tài)效果很好,！
　　百香果食譜
　　百香果除了生吃，還有這些美味的食譜,！趕快收藏好,，做給家里人吃吧！
　　01百香果蜂蜜茶

　　百香果蜂蜜茶具有潤腸通便,、清熱去火,、補充維生素的作用，適合給全家人經(jīng)常喝喲,！
　　材料百香果,、蜂蜜、綠茶,、檸檬
　　做法將百香果切開取出果肉,，在杯中泡好綠茶，晾涼,，將百香果,、蜂蜜倒入杯中，沖入綠茶,，攪拌浸泡一段時間后飲用,，可加入檸檬調味。
　　02百香果酸奶

　　酸奶加上百香果,，味道絕對驚艷到你,！這一款百香果酸奶，不僅味道好,，還有潤腸通便的作用,，晚上食用還可以助眠~
　　材料百香果、酸奶
　　做法將酸奶倒入大碗中,，百香果取出果肉覆蓋在上面,，如覺得酸可加少許蜂蜜,。
　　03百香果冰糕

　　小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加劑，那么不妨就自己用百香果DIY一個酸酸甜甜超級好吃的冰棍吧,！保證吃了都說好，還有補充維生素C的作用~
　　材料百香果,、蜂蜜,、水
　　做法將百香果果肉取出，濾出種子后加蜂蜜和水攪拌后,，放入模具中,，放在冰箱凍一晚后取出，就是漂亮的百香果冰糕了,！
　　04百香果布丁

　　百香果不光可以冰著做,，做成蛋糕或者布丁也一樣好吃！趕快來學一下吧,，簡單又美味,，用微波爐就可以自己做，驚呆家里所有人,！
　　材料百香果,、雞蛋黃、糖,、奶油
　　做法將蛋黃和糖一起攪拌到變色,，然后在小平底鍋中加熱奶油，然后分四次倒入蛋黃中,，邊倒入邊攪拌,，然后加入百香果果肉一起攪拌。將混合物倒入小碗中放入微波爐高火10分鐘或者烤箱烘烤30分鐘,，出鍋后在布丁上撒上糖,。
　　這么吃百香果
　　趕快來試試吧！（圖文源自網(wǎng)絡）

它是水果中的“藥王”,吃1個頂10個蘋果!三天瘦十斤!很多人還不知道

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