它才是夏季的排濕養(yǎng)血之王,！再不喝,，最佳季節(jié)就過了！

山水公園001

　　立夏后喝姜棗茶最好的時間到了

　　從立夏到三伏前一天的這階段,，是喝姜棗茶最好的時候！為什么呢？
　　因為人經過一個冬天,、一個春天，體內積聚的病氣會比較多,。夏天炎熱,，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛,。此時喝一杯姜棗茶,，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒,。恰好符合《黃帝內經》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨,。
　　這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了,，這樣整個夏天就會好過很多,。而且，天熱以后脾胃比較虛寒,，提前用姜棗補補脾胃,，夏天會過得舒服一些。
　　姜棗茶制作配方
　　姜棗茶的做法很簡單：把生姜,、紅棗,、枸杞一起煮成茶喝即可。
　　大棗：具有補中益氣,，養(yǎng)血安神的作用,。主要用于中氣不足、脾胃虛弱,、體倦乏力,、食少便溏、血虛萎黃,、婦女臟躁等證的治療,。不過，因大棗含糖量高,，糖尿病人應少吃,。
　　生姜：它能使血管擴張，血液循環(huán)加快,，促使身上的毛孔張開,。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把身體多余的熱帶走，同時還把體內的病菌,、寒氣一同帶出,。
　　枸杞：《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老,，耐寒暑,。”具有延緩衰老,、抗脂肪肝,、調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,。
　　姜棗茶（2杯的量）
　　紅棗6顆,、枸杞一把、花椒十幾顆,、生姜4片（生姜不要去皮,，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）,，另外紅棗要去核,。
　　加適量水，煮成淡紅色即可,。體寒怕冷,，可以多加幾粒花椒,，煮成花椒姜棗茶,，祛寒濕的效果更強。
　　以上是2杯的量,，也可以提高分量,，多泡一些，煮完后的姜棗茶,，冷卻后，裝入干凈的瓶子內,，放冰箱冷藏,。喝水的時候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了,。
　　喝姜棗茶注意的問題
　　1特別適合寒涼體質的人
　　什么是寒涼體質呢,？最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的,，身上有些地方會容易痛,，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種,。
　　2不體寒的人,，這個季節(jié)也能喝
　　如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶,，特別是秋冬季容易上火,。但在這個時節(jié)，不體寒的人也能喝,。
　　姜棗茶什么時候喝好
　　姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的,。
　　每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完,，不要超過中午,，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶,，下午3點后喝會影響睡眠,。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的,。
　　姜棗茶什么人不能喝
　　一般來說,，只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅,、口干,、心煩這些屬陰虛火旺體質者忌用，脾胃熱性的也不能喝,，會造成濕熱的,。夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了,。其實,，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃,、排濕,，還能養(yǎng)血、補氣……把體內病氣都掃光光,。
　　立夏后喝姜棗茶最好的時間到了
　　從立夏到三伏前一天的這階段,，是喝姜棗茶最好的時候！為什么呢,？
　　因為人經過一個冬天,、一個春天，體內積聚的病氣會比較多,。夏天炎熱,，人體腠理是開放的,，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,，既能補體內陽氣之虛以溫中,，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨,。
　　這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多,。而且,，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃,，夏天會過得舒服一些,。
　　姜棗茶制作配方
　　姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗,、枸杞一起煮成茶喝即可,。
　　大棗：具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用,。主要用于中氣不足,、脾胃虛弱、體倦乏力,、食少便溏,、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療,。不過,，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃,。
　　生姜：它能使血管擴張,，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開,。生姜祛病保健的方法由來已久,，這樣不但能把身體多余的熱帶走，同時還把體內的病菌,、寒氣一同帶出,。
　　枸杞：《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老,，耐寒暑�,！本哂醒泳徦ダ�,、抗脂肪肝,、調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,。
　　姜棗茶（2杯的量）
　　紅棗6顆,、枸杞一把、花椒十幾顆,、生姜4片（生姜不要去皮,，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）,，另外紅棗要去核,。
　　加適量水，煮成淡紅色即可,。體寒怕冷,，可以多加幾粒花椒,，煮成花椒姜棗茶,，祛寒濕的效果更強。
　　以上是2杯的量,，也可以提高分量,，多泡一些，煮完后的姜棗茶,，冷卻后,，裝入干凈的瓶子內，放冰箱冷藏,。喝水的時候舀上兩勺,，用開水一沖泡就可以喝了。（圖文源自網絡）
　

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