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2018-5-28 13:45 上傳
頭痛腦熱,，可能是我們最常遇到的癥狀了�,？偸歉忻鞍l(fā)燒,，自然讓人不舒服。但如果總是不發(fā)燒,，也有人擔(dān)心了：
平時身體還不錯,，有一兩年都沒發(fā)燒了。但聽人說,，總是不發(fā)燒,，反而說明身體不好，更容易得大病,。真是這樣嗎？
并非如此,。
什么是發(fā)燒,？
一般來說，體溫超過正常值 0.5℃,，就算發(fā)熱（發(fā)燒）了,。
每個人的體溫略有差異，同一天中,，人的體溫也會略有起伏,。所以判定是否發(fā)熱時，應(yīng)與自己平時相同條件下的體溫做比較,。
臨床上,，如果腋窩溫度大于 37.3℃，醫(yī)生一般會認(rèn)為有發(fā)熱,。
最高溫度在 37.2～38℃ 的,，屬于低熱；高于 39℃ 的,，就算高熱了,。
那么……
怎么會熱起來呢？
有些人認(rèn)為發(fā)熱就是由感冒引起的,，其實并不都如此,。
感染是發(fā)熱最常見的原因，除了感冒（上呼吸道感染）外,，下呼吸道感染,、胃腸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等全身其他部位感染,，也可能會讓體溫升高,。
創(chuàng)傷、過敏、腫瘤,、某些免疫性疾病或代謝性疾病,，也會造成發(fā)熱。除此之外,，還有一些不明原因造成的發(fā)熱,。
所以，對醫(yī)生來說,，判斷發(fā)熱原因,，有可能是件簡單的事，也可能會是一道難題,。
說過了體溫為什么會升高,，再回到最開頭的那個問題：
總不發(fā)燒
說明身體不好？
當(dāng)然不是,！
發(fā)燒,，就是上文提到的那些因素，「啟動」了身體的免疫防御體系,，身體用升高體溫的方式去「消滅異己」的過程,。與此同時，還有免疫細(xì)胞,、炎癥因子等物質(zhì)也會被動員,，來「共同作戰(zhàn)」。
不常發(fā)燒,，只能說明身體內(nèi)環(huán)境安全穩(wěn)定,，或是機(jī)體沒有啟動這套防御機(jī)制罷了，其他什么也說明不了,。
那些「平時連發(fā)燒感冒都很少有的人,，突然就生了大病」的說法，只不過是不太了解醫(yī)學(xué)的人,，以偏概全,、以訛傳訛造成的誤解。
理清這 3 個最常見「發(fā)熱誤解」
1. 捂汗能退燒嗎,？
「捂汗」是很多人應(yīng)對發(fā)熱的方法,。但這是錯誤的做法。
發(fā)熱時,，身體本來就需要散熱,，這時候再去捂緊身體，只會讓散熱變得更加困難,。身體越發(fā)難受不說,，還有可能造成身體更大的傷害,。
尤其對體溫調(diào)節(jié)能力尚不完善的孩子來說，更是如此,。
2. 發(fā)燒不能吃雞蛋,、刺激性食物等？
發(fā)熱時,，通常食欲不大好,，但此時身體對能量的需求卻更多，以自己舒適,、吃了不會難受為準(zhǔn),。
最好是能吃些清淡好消化的食物，既能保證營養(yǎng),，也容易消化吸收,，幫助身體對抗疾病。
3. 一發(fā)燒就要吃退燒藥,？
吃退熱藥的目的,，就是為了減輕不適感。什么時候吃藥,，更重要的是取決于感覺而不是某一個具體的溫度,。
如果覺得難受,，就可以考慮吃藥,，如果沒有特別不舒服，也可以不吃,。
發(fā)燒了,，到底應(yīng)該怎么辦？
1. 多喝點水
發(fā)熱時,，身體代謝速度快,，水分消耗快，需要及時補(bǔ)充,。多喝水,，休息好，有時候燒就會退了,。
2. 吃藥緩解不適
如果發(fā)熱了,，還是需要先明確原因，再決定怎么治療,。
3. 盡早就醫(yī)
不論什么原因引起的發(fā)燒,，體溫的變化和走勢都是診斷發(fā)燒原因和決定治療方案的重要依據(jù)。當(dāng)身體發(fā)熱時,，需要多關(guān)注體溫的變化,，及時用測量方便的體溫計監(jiān)測自己的體溫,。
如果口服藥物后仍然發(fā)熱 3 天以上，建議及時就醫(yī),。(圖文源自網(wǎng)絡(luò)）
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