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夏天食欲大減,如果一頓飯可以既好吃又好做,,營養(yǎng)搭配還均衡,簡直是太幸福了,。雖然是夏天,,但是依然抵擋不住鹵肉飯的香味,濃郁的肉汁浸入米飯中,,來一大口,,哇~超滿足!
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2018-5-18 16:37 上傳
【用料】
五花肉500克,,紫皮洋蔥1個(gè),,雞蛋3個(gè),香菇4個(gè),,油菜4棵,,八角2個(gè),蔥姜蒜適量,,鹽4克,,老抽3勺,生抽2勺,,冰糖適量,,黃酒少許
【做法】
1.洋蔥切絲,五花肉切成小丁,,香菇切丁
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2. 炸油蔥酥,。鍋中放適量的油,油熱放入洋蔥絲,,炸至金黃色撈出控油,。
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3. 將炸好的洋蔥絲切碎,這就是油蔥酥,。鹵肉飯的精髓,,不可缺少。
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4. 雞蛋煮熟剝皮備用,。
5. 鍋中留少許底油,,放入五花肉丁,煸至肉色變白,,逼出油脂,。
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6. 加入蔥姜蒜末翻炒均勻。
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7. 倒入香茹丁炒勻,。再倒入老抽,,生抽,炒勻,。
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8.倒入洋蔥酥,,所有材料翻炒均勻之后,,加入適量溫水沒過鹵肉,,時(shí)間倉促加水可以少一些,,鹵肉肉質(zhì)會(huì)偏硬。水多一點(diǎn)多燉一會(huì)鹵肉就軟糯,。
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9. 加入冰糖和八角。開鍋后加入煮好的雞蛋,。
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10.加入食鹽大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉,時(shí)間為一到一個(gè)半小時(shí),。期間可以燙油菜,,燜一鍋米飯。
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11. 出鍋后,,切一顆鹵蛋,,加一勺油蔥酥鹵肉。好吃下飯,。
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