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2018-5-18 16:28 上傳
早餐的重要性不用說我們都知道,,有時(shí)一天中最重要的早餐容易被疏忽,。其實(shí)早餐關(guān)于我們的重要性顯而易見,,里面吃又怕不安康,,怎樣能又快又美味呢?雞蛋做的早餐餅,,不用和面,只需要幾步就完成,,好吃到孩子天天早上點(diǎn)名,!
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【紅薯雞蛋早餐餅】 食材:紅薯一根,面粉兩勺,,雞蛋一個(gè),,鹽適量,花生油少許
制作步驟:1,、紅薯洗干凈去皮,。紅薯的選擇沒有要求,可以是白瓤的,,紅瓤的,,甚至紫薯都可以。紫薯花青素含量豐富,,還有防衰老的功效,。
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2、用擦絲器擦成細(xì)絲,。如果沒有擦絲器用刀切也可以,,但是要切得細(xì)一點(diǎn),這樣比較容易熟,。
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3,、將紅薯絲放入深碗內(nèi)放入一個(gè)雞蛋攪拌均勻。雞蛋的量也是根據(jù)紅薯的大小來定,,如果你的紅薯個(gè)頭稍大,,需要放兩個(gè)雞蛋,。
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4、雞蛋攪拌均勻后紅薯絲變得有一些濕潤,,此時(shí)放入兩勺面粉和適量鹽再次攪拌均勻,。加入面粉可以讓紅薯餅更加容易成型。
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5,、攪拌均勻的紅薯絲的狀態(tài)如圖,,不干也不是很濕,放入一旁靜置10分鐘,。
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6,、不沾平底鍋開小火預(yù)熱,抹上薄薄一層花生油,,將紅薯絲平鋪在平底鍋內(nèi),,可借助鍋鏟或勺子將表面鋪平整。鋪平后改中小火煎制,。
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7,、底部定型后翻面再煎兩分鐘,出鍋后切成小塊食用,。搭配一杯果汁,,一點(diǎn)水果,一份簡單的早餐就完成了,。
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