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2018-5-11 10:04 上傳
如今是桑葚大量成熟上市的時(shí)候,。桑葚味道可口,，藥用價(jià)值也非常高，有補(bǔ)肝益腎,、生津潤(rùn)燥,、烏發(fā)明目等功效。
桑葚的食用方法很多,，將桑葚10克,，五味子5克一同煮水飲用，有治療自汗,、盜汗的作用,；將桑葚20克，枸杞子10克一同泡茶飲用,，有防頭發(fā)變白,、治療眼目昏花的作用；將桑葚20克,，酸棗仁15克,，一同煮水，睡前飲用,，有治療失眠健忘的作用,；將桑葚30克，肉蓯蓉,、火麻仁各15克,，枳實(shí)10克，陳皮6克,，水煎服,，每日1劑，有潤(rùn)腸通便的功效,。
將桑葚50克,，茯苓粉10克,，糯米50克一同煮粥食用，有去濕和防脫發(fā)的作用,；將桑葚和黑豆各200克,，一同熬煮成膏，每日開(kāi)水沖服10毫升,，有補(bǔ)腰腎,、強(qiáng)壯筋骨的作用。需要注意的是,，桑葚甘甜,，食用過(guò)多，會(huì)影響食欲,。此外,，脾胃虛寒、大便溏者也不可多吃新鮮桑葚,，每日食用量最好控制在50克以內(nèi),。（醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)）
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