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2018-5-11 10:04 上傳
如今是桑葚大量成熟上市的時候,。桑葚味道可口，藥用價值也非常高,，有補肝益腎,、生津潤燥,、烏發(fā)明目等功效,。
桑葚的食用方法很多,，將桑葚10克，五味子5克一同煮水飲用,，有治療自汗,、盜汗的作用；將桑葚20克,，枸杞子10克一同泡茶飲用，有防頭發(fā)變白,、治療眼目昏花的作用,；將桑葚20克，酸棗仁15克,，一同煮水,，睡前飲用，有治療失眠健忘的作用,；將桑葚30克,，肉蓯蓉、火麻仁各15克,，枳實10克,，陳皮6克，水煎服,，每日1劑,，有潤腸通便的功效。
將桑葚50克,，茯苓粉10克,，糯米50克一同煮粥食用，有去濕和防脫發(fā)的作用,；將桑葚和黑豆各200克,，一同熬煮成膏，每日開水沖服10毫升,，有補腰腎,、強壯筋骨的作用。需要注意的是,，桑葚甘甜,，食用過多,，會影響食欲。此外,，脾胃虛寒,、大便溏者也不可多吃新鮮桑葚，每日食用量最好控制在50克以內(nèi),。（醫(yī)藥養(yǎng)生保健報）
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