感冒時(shí),，這5種食物千萬別碰，難怪病情加重總好不了,！

宿松一沙啞

　　許多人認(rèn)為感冒不能吃雞蛋

　　確實(shí)有專家指出少食雞蛋

　　才能有利于感冒恢復(fù)

　　其實(shí)除了雞蛋外

　　這幾類食物更要少碰,！

　　感冒能吃雞蛋嗎？

　　雖然有專家指出,，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋,，才能幫助感冒盡快痊愈。但是,，雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高,，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的。

　　人們口中的“感冒不能吃雞蛋”,，主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要吃雞蛋,。因?yàn)榇藭r(shí)吃雞蛋，會(huì)增加人體熱量,，熱量無法散發(fā)便會(huì)加重病情,。

　　所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害，但是一定不要在發(fā)燒時(shí)大量食用雞蛋,，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋,。
　　除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發(fā)燒期間更應(yīng)該避免的,！

　　蜂蜜

　　人在感冒發(fā)燒時(shí)一定要飲食清淡,，避免過分滋補(bǔ)的食物。
　　蜂蜜益氣補(bǔ)中，營養(yǎng)豐富,，但若是在發(fā)燒時(shí)食用則會(huì)影響體內(nèi)熱氣的有效清理,、消除，從而加重病情,，甚至引發(fā)其他疾病,。

　　豬肉、鴨肉,、羊肉

　　鴨肉性涼,，人吃的話，容易滑腸斂邪,；豬肉肥膩,，人吃容易助濕生痰；而羊肉甘溫助熱,，對(duì)于發(fā)燒的治療有很大的影響,。

　　柿子

　　柿子是一種本身性質(zhì)寒澀且有滋陰潤燥作用的水果，對(duì)于患有風(fēng)寒型感冒的人來說,，食用會(huì)容易斂邪,，從而延緩感冒的痊愈，并有加重病癥的可能,。

　　濃茶

　　茶水尤其是濃茶容易導(dǎo)致大腦興奮,，加快脈搏、升高血壓,，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶,，容易導(dǎo)致體溫升高、加重病情,。

　　并且,，茶水中的一些物質(zhì)有可能會(huì)影響藥物的分解，阻礙人體對(duì)藥物的有效吸收,，從而降低藥效,，不利于康復(fù)。

　　辛辣食物

　　辛辣食物具有刺激性,，不僅日常要少吃,，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津,、助火生痰,，若是痰在體內(nèi)難以咳出，難免會(huì)影響病情,。
　　并且感冒發(fā)燒后飲食應(yīng)清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽,，會(huì)再度加重感冒,。此外，感冒發(fā)燒時(shí)一定要多喝水,、補(bǔ)充維生素,、注意休息，才能更好的幫助機(jī)體抵御疾病,。

　　吃點(diǎn)這個(gè)能預(yù)防感冒

　　酸奶

　　酸奶富含乳酸菌,，能促進(jìn)血液中白血球的生長，有效預(yù)防感冒,。日常喝些酸奶不僅保護(hù)腸道,，還能增強(qiáng)抵抗力。

　　紅薯

　　皮膚是人體抵抗細(xì)菌,、病毒等外界侵害的第一道屏障,，紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，能有效提高皮膚的抵抗能力,，并且熱量低富含纖維素,，日常吃多也不怕胖。

　　蘑菇

　　吃蘑菇能促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng),，讓它們更具防范性,，有效提高人體免疫力，從而預(yù)防感冒,。

　　大蒜

　　大蒜能抗毒殺菌,，并且研究表明食用大蒜還能讓感冒發(fā)生概率降低2/3，若是經(jīng)常咀嚼大蒜,，還能降低患結(jié)腸癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn),。
　　當(dāng)然，除了適當(dāng)?shù)娘嬍惩�,，加�?qiáng)身體鍛煉,、保持良好心態(tài)才更能抵御各種疾病，冬天一定要注意防寒保暖哦�,。ňW(wǎng)絡(luò)實(shí)用小常識(shí)）

感冒時(shí),，這5種食物千萬別碰，難怪病情加重總好不了,！

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