寶寶睡覺多汗正常嗎,？怎樣護理？

金壩葡萄籽

　很多寶寶生長發(fā)育都很好,，就是愛出汗,，特別是頭部,，有些寶寶在睡覺時還會滿頭大汗，尤其是在剛睡下那會兒,。這是什么原因呢,？到底正常嗎？如何護理呢,？
　　其實,，寶寶入睡時容易出汗，這種情況大多屬于正常的生理現(xiàn)象~
　　人為何會出汗,？有何作用,？
　　汗是人體皮膚汗腺所分泌,，而出汗是人體散熱的一種方式，可以達到調節(jié)體溫,，維持恒定溫度的作用,。
　　汗腺遍布全身，當氣溫升高,，或人情緒激動,、吃進高熱食物、運動時,，人體熱量增加,，這是汗腺就會被刺激而分泌出汗液，以達到散熱的目的,。
　　譬如夏季,，當我們處于高溫環(huán)境時，身體會自動大量出汗,，汗液的蒸發(fā)會帶走體表的熱量,，使體溫維持正常的恒定，避免中暑,。
　　出汗的散熱作用是人體為適應各種情況如高溫環(huán)境等而做出的保護性反應,。此外，汗液還可以使皮膚角質柔軟,，有滋潤皮膚的作用,。汗液還可以排泄代謝廢物。
　　寶寶為什么比大人愛出汗,？
　　相對于成人來說,，嬰幼兒機體的體液含水量豐富，皮膚含水量較大,；皮膚表層微血管分布也較多,，并且活動量又大，新陳代謝旺盛,，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。
　　汗腺的分泌是受植物神經(jīng)來調節(jié)的,，但寶寶大腦皮層對植物神經(jīng)的抑制功能差,，導致寶寶對冷熱的自我調節(jié)能力差，所以同等溫度同樣的活動下,，嬰幼兒會更容易比大人更容易出汗,。
　　我們常看見許多寶寶頭部多汗,，這是因為嬰幼兒的汗腺除了頭部外其他部分發(fā)育還不完善不能正常排汗,，頭部發(fā)根已與外界相通,，當身體內(nèi)部需要排泄汗液時，頭部成了排汗的主要途徑,，出汗多集中在頭部,。所以，這是正�,，F(xiàn)象,，不需要擔心。
　　為何寶寶睡前愛出汗,？正常嗎,？
　　寶寶身體發(fā)育迅速，新陳代謝快,，白天活動量大,，產(chǎn)生的熱量多，如果機體沒有及時把熱量散發(fā)出去,，入睡后,，新陳代謝還不能降下來，積蓄在體內(nèi)多余的熱量就會在短時間內(nèi)以出汗的方式釋放出來,，以達到身體溫度的平衡,。許多寶寶出汗也多集中在頭部。這種情況,，在醫(yī)學上稱為“生理性多汗”,。
　　生理性出汗一般發(fā)生在入睡的 1小時左右，所以說,，看到入睡后的寶寶頭部出汗,，其實是正常的現(xiàn)象，一般在睡覺后的2小時之內(nèi)就會慢慢停止,，并隨著年齡的增長而逐漸消失,。
　　大多數(shù)寶寶出汗都屬于生理性出汗，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因,，除了睡覺時,，還會在這些情況下出現(xiàn)：
　　吃奶時，吃母乳可是個力氣活,，再加上食物熱效應,，寶寶吃母乳時出汗就很正常了；
　　氣候炎熱或室內(nèi)溫度過高時,；
　　寶寶游戲,、跑跳、劇烈的運動后出汗多,；
　　保暖過度如衣服穿得過多,、被子蓋得太厚,，使寶寶過熱而出汗多；
　　當引起出汗的原因排除以后,，出汗的現(xiàn)象就消失了,。寶寶多汗，父母不必過分擔憂,，首先應該積極尋找寶寶多汗的原因并去除即可,。
　　值得注意的是，在排除了導致寶寶出汗的外部原因后,，寶寶睡覺還是整夜出汗,，甚至睡不安穩(wěn)，白天精神不好,，食欲不好不愛吃飯,，體重減輕，且連續(xù)調整一段時間都是這樣的話,，那么媽媽就要重視了,。
　　最好不要擅自認為是孩子身體虛弱或熱氣兒擅自給孩子吃進補營養(yǎng)品或清熱藥，如有必要最好請醫(yī)生進行有關檢查,，并結合孩子表現(xiàn)和病史做具體分析,，最后選擇正確診斷和治療。
　　出汗多對寶寶有什么影響,？
　　汗的主要成分為水,，還含有一定量的礦物質如鈉、鉀,、鋅等,，所以大量出汗對人體的水和礦物質的平衡會產(chǎn)生影響。
　　出汗多的寶寶容易丟失更多的水分,，所以,，寶寶出汗多時家長要多給孩子補充水分，保證代謝的需要,。
　　出汗時一些微量元素如鋅等會一起隨著一起排出,，而鋅是人體必需的微量元素，它與孩子的生長發(fā)育,、免疫功能,、視覺以及性發(fā)育密切相關。兒童在生長發(fā)育的過程中,，對于鋅的需求量比較大,。如果寶寶出汗多時,，可增加一些富含鋅的食物,，如生蠔,、牡蠣、貝類,、動物內(nèi)臟,、紅肉等。
　　怎樣護理多汗寶寶,？
　　絕大部分的寶寶平時白天頭部多汗,、睡眠時愛出汗是屬于正常現(xiàn)象,，在日常照料孩子的過程中,，媽媽們還是應該注意以下幾點，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生,，同時也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率,。
　　1、在衣服穿著上,，以純棉質地最佳,，透氣、吸汗,，貼身穿舒適度最好,；
　　2、衣服的穿著應輕便,、舒適,，不宜穿得過多、捂得過熱,；
　　3,、剛開始睡眠時，可以少蓋些,，等寶寶睡熟出過汗后,，再給予與季節(jié)相宜的被子蓋上；
　　4,、寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當,，但不宜比成人多，尤其是冬天不要穿得過厚,，蓋得太多,，否則寶寶容易出汗；
　　5,、出汗后,，應及時擦干汗液，更換衣物,。衣服被汗液浸濕,，如果不及時更換,，寶寶就得用自己身體的溫度來焐干，易受涼感冒,；
　　6,、適時給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔,、干燥,。防止過多的汗液積聚在皮膚褶皺處導致皮膚潰爛感染；
　　7,、對愛出汗的寶寶應該及時給予水份和礦物質的補充,，6個月以內(nèi)寶寶和母乳或配方奶即可，6個月以后孩子可注意多吃蔬菜水果以補充因出汗多而流失的礦物質,；還可補充一些富含鋅的食物,；
　　8、炎熱夏天可使用電扇或空調降溫,，但注意不要將風對著寶寶吹,。特別寶寶睡著出汗時，皮膚毛孔開放,，直接吹容易受涼,。而冬天有暖氣的家庭，不要讓室內(nèi)過熱,，注意給室內(nèi)加濕,；
　　9、要保證孩子每天有一定的戶外活動時間,，不管春夏秋冬,，孩子均應到戶外活動，保證有充足的陽光照射,，同時應按時預防接種,；
　　寶寶愛出汗大多跟體質虛、缺什么營養(yǎng)沒有關系,。如果你家有個汗寶寶,，那么睡前墊上汗巾，出汗時及時擦干,，白天注意奶,、水分和其他食物的補充，就不用擔心呢,。（網(wǎng)絡）

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