兒科醫(yī)生眼中的十大最差零食排行榜，你家寶寶還在吃嗎？

空空如也

每到周末，寶寶們吃起零食來可沒底,，其實(shí)這時(shí)候每位媽媽心里都不免打鼓，這些有哪些是堅(jiān)決不能給寶寶吃的,？不妨聽聽兒科醫(yī)生怎么說,。
薯片/薯?xiàng)l

通緝理由：能量高，含致癌物丙烯酰胺,。

當(dāng)之無愧的最差零食,，你以為就“能量很高”一句話完事了？

能量高,，那還是其次,，上榜的理由是，薯片/薯?xiàng)l中含可疑致癌物——丙烯酰胺,，這才是對寶最大的威脅,！

像膨松劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸,、鹽等問題,，薯片/薯?xiàng)l全中，

商家還狡猾狡猾滴,，往往都是大包裝,，寶很容易多吃。

汽水

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：幾乎不含營養(yǎng)素,，熱量高,，添加劑多。

誰小時(shí)候沒貪喝過汽水呀,，汽水為啥那么好喝呢,？

熱量高且添加劑多，寶很難抵擋它的吸引力,，可喝再多,，還是喝不到任何人體需要的營養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如白開水,。

要讓寶養(yǎng)成從小愛喝白開水的好習(xí)慣,，才是正道。

蛋黃派

通緝理由：不含或蛋黃極少,，含反式脂肪酸,、大量添加劑,。

蛋黃派還真是“缺啥取啥”的典型代表，名字叫蛋黃派,，其實(shí)壓根沒就蛋黃或蛋黃極少,，

那所謂的“蛋黃”，到底是個(gè)啥貨呢,？反式脂肪酸和大量添加劑唄,，只求口感不講營養(yǎng)，必須差評,！

烤腸

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：真正的肉含量少,，鹽含量高，且含亞硝酸鹽,。

什么,？烤腸居然不是肉？

愛吃烤腸的粑粑,，自己先心里拔涼一下,，很有種上當(dāng)?shù)母杏X。

再補(bǔ)一刀,，烤腸這類加工肉制品中,，真正的肉含量很少，發(fā)色劑（亞硝酸鹽）,、防腐劑等多種食品添加劑倒是多了去了,，

對了，含鹽量也是杠杠滴,，有些烤腸一根的含鹽量,，就把一個(gè)人一天的吃鹽指標(biāo)占滿了，烤制過程中還可能產(chǎn)生致癌物……

炸雞,、雞米花油炸食品

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：高能量高脂肪,。

好像寶喜歡吃的，沒幾樣是有營養(yǎng)的,，出現(xiàn)頻率很高的炸雞,、雞米花，也中招了,，

這可是典型的高能高脂食物啊,，絕對會扯生長發(fā)育和健康飲食的后腿，

再退一萬步說,，零散的加工點(diǎn)或小商小販做出來的這類油炸食品,，原材料、用油等等,，能讓人放心么,？

最好別吃,，實(shí)在不行少吃。
榴蓮酥（“酥”類甜點(diǎn)）

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：少有榴蓮,，多是香精,，高糖高脂低營養(yǎng)。

各種各樣的酥,，像什么榴蓮酥,、椰蓉酥、鳳梨酥,、杏仁酥……要小南說,，還是吃點(diǎn)水果靠譜，

為啥,？

口感都是靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加劑,，堆出來的高能高脂玩意兒,，營養(yǎng)價(jià)值，呵呵,，不提也罷,。

注意，口感不太好的高纖或粗糧餅干,，也只是聽上去很美,，實(shí)際上也是差不多貨色。

雪糕

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2018-3-19 10:25 上傳

通緝理由：油,、糖,、熱量高，添加劑多,。

寶說：無雪糕,，不夏天。

小編說：雪糕雪糕,，好吃不靠譜——

哪支雪糕,，沒有人工香精、增稠劑,、人工合成色素等添加劑啊,，有的人工色素，國外規(guī)定不能用于食品,，

如果寶哭著喊著滿地打滾要吃雪糕,，買不買給他吃，粑粑麻麻自己掂量吧,。

果膠糖（如QQ糖）

通緝理由：不含營養(yǎng)素,，且影響食欲,。

要是看到印了什么水果圖案，就以為能吃到什么水果,，那就太天真了,，

果膠糖，空有一個(gè)“果”字,，實(shí)則沒營養(yǎng),、含糖量高、含多種食品添加劑,、不好消化,、容易影響食欲，

更何況,，寶還很容易被噎到,，有窒息的危險(xiǎn)。

果凍

通緝理由：沒有營養(yǎng)價(jià)值,，含甜味劑,、人工香精、合成色素等,。

果凍是啥,？

不就是集山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑于一身,，容易噎住寶的玩意兒么,？

再說，過多攝入山梨酸鉀會導(dǎo)致過敏反應(yīng),，還影響寶對鈣的吸收,。
話梅、果脯,、蜜餞

通緝理由：各種甜味劑大集合,，話梅含鹽量高。

添加劑的集大成者也,，都有哪些呢,？檸檬酸、山梨酸鉀,、苯甲酸鈉等,，

就說苯甲酸鈉吧，它會破壞維生素B1,，還影響寶對鈣的吸收,。

兒科醫(yī)生眼中的十大最差零食排行榜，你家寶寶還在吃嗎？

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