漲肚皮,！這些被扔掉的果蔬皮可都是中藥材,，都是日常保健的佳品！

花信 · 發(fā)表于 2018-2-12 09:52:09|來自：中國安徽

　　做飯燒菜時,，各種各樣的蔬菜,、食材總會產(chǎn)生大量的邊角廢料，一般都會被當作垃圾順手扔掉,。其實,，如果能好好利用起來，也能發(fā)揮大作用。這些被扔掉的果蔬皮可都是中藥材,，都是日常保健的佳品,。

　　冬瓜皮
　　1、利水消腫
　　材料：冬瓜皮,、白茅根各18克,，玉米須12克，赤小豆9克,，煎湯服用,。
　　功效：可用于治療腎病、肺病,、心臟病引起的水腫,、腹脹、小便不利等癥,。
　　2,、皮膚瘙癢
　　材料：冬瓜皮30克、黃菊花15克,、薄荷6克,，白糖適量。前兩味加水
　　750毫升煎取500毫升,，再加入薄荷,、白糖煎煮片刻，代茶分次飲用,。
　　功效：改善皮膚瘙癢和風疹等,。
　　柚子皮
　　1、消化不良
　　材料：柚子皮15克,，雞內(nèi)金,、山楂各10克，用水煎上20分鐘,，煎湯服用,。
　　功效：這個小驗方消積下氣,、健脾潤肺,，效果非常好。

　　2,、氣滯腹疼
　　材料：柚子皮15克,、陳皮5克、萊菔子5克,，煎水服用,。
　　功效：有消積、下氣、通便的作用,，腸道通了,，肚子自然就不脹疼了。
　　橘皮
　　1,、燥濕化痰
　　材料：橘皮,、竹茹各9克，生姜,、甘草各3克,，大棗5枚，水煎后分2次服,。
　　功效：有理氣健胃,、燥濕化痰之功。

　　2,、治療失眠
　　材料：組成半夏,、橘皮各6克，竹茹,、茯苓各12克,，枳實8克，甘草3克,，生姜3片,，紅棗4枚。用量每日一劑,，水煎服,，15日為一個療程，療程間隔3天,。
　　功效：主治治療失眠等癥,。
　　姜皮
　　治療水腫
　　材料：生姜皮6克、陳皮9克,、茯苓皮24克,、桑白皮9克、大腹皮9克,，煎水服用,。
　　功效：通過健脾利水來消腫。這五種皮,，可以解決皮毛,、體表的問題，除了浮腫,，還有長在皮膚上的蕁麻疹,，很多名醫(yī)也以此方為基礎(chǔ),。

　　西瓜皮
　　清暑益氣
　　材料：西瓜翠衣30g、西洋參6g,、石斛12g,、麥冬12g、黃連6g,、竹葉9g,、荷花梗9g、知母6g,、甘草3g,、粳米15g。煎水服用,。
　　功效：清暑益氣,、養(yǎng)陰生津，主治夏天暑熱感冒,，其主要癥狀為疲倦乏力,、汗出口渴。④

　　蘋果皮
　　生津止渴
　　材料：蘋果皮30克,，水煎服,，每日分2次飲。
　　功效：有補心益氣,、生津止渴,、和脾開胃、潤肺止咳之功,。

　　一個柚子等于四味藥,！全家大小的小毛病都用得上！
　　柚子口感酸甜涼潤,，性寒,，被稱為“天然水果罐頭”！

　　它有健脾消食,、潤肺止咳,、下氣消痰的功效。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),，柚肉中含有非常豐富的維生素C,，有提高免疫力、促進消化,、幫助通便的作用,，對身體非常有好處,。
　　其實,，柚子除了具有很高的營養(yǎng)價值外,，還有很高的醫(yī)用價值。一個柚子等于四味藥,！
　　嗓子干癢—銀耳柚肉羹
　　如果有嗓子干癢,、咳嗽的癥狀，可以直接吃點柚子肉,。選擇多嚼一嚼,，讓柚子肉在嗓子里多停留一段時間，也可以喝銀耳柚肉羹,。
　　做法：取銀耳一朵,、百合5克、蓮子5克,，先煮成銀耳羹,，再加入柚子肉，煮三分鐘,，即可食用,。
　　功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳,。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,、不易咳出等癥。
　　消化不良—山楂柚皮水
　　很多孩子會出現(xiàn)消化不良,、不愛吃飯的現(xiàn)象,，可以煮山楂柚皮水。
　　做法：用柚子皮15克,，雞內(nèi)金,、山楂各10克，用水煎上20分鐘,，再加點冰糖調(diào)調(diào)味,，讓孩子喝下去。
　　功效：這個小驗方消積下氣,、健脾潤肺,，效果非常好。
　　氣滯腹疼—陳柚皮汁
　　孩子吃多了,，會出現(xiàn)肚子脹的毛病,。有時候還會出現(xiàn)肚子疼，則可以選擇柚子皮與陳皮等一起煮水,。
　　做法：可以用柚子皮15克,、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用,。
　　功效：此方可消積,、下氣,、通便，腸道通了,，肚子自然就不脹疼了,。
　　滋陰潤肺—百合柚子飲
　　慢阻肺又稱慢性阻塞性肺疾病，除了配合醫(yī)生治療外,，平時在飲食上下功夫也能緩解病情,。
　　做法：新鮮柚子皮一個，百合120克,，五味子30克,，川貝30克，放入砂鍋內(nèi),，加水1500毫升,，煎兩小時，去藥渣,，調(diào)入適量白糖,，裝瓶備用。一劑三日服完,，連服5—10劑,。
　　功效：適用于各型慢阻肺患者日常調(diào)理身體，緩解病情,。

　　轉(zhuǎn)發(fā)給你關(guān)心的人~

　　來源：綜合健康時報和央視財經(jīng)

愛新覺羅 · 發(fā)表于 2018-2-12 13:39:16|來自：中國安徽

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[飲食養(yǎng)生] 漲肚皮,！這些被扔掉的果蔬皮可都是中藥材,，都是日常保健的佳品！

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