大米炒一下,，竟成了一味藥,！大人降壓減肥，小孩健脾開(kāi)胃,，太神奇了,！

我的電瓶車

大米炒一下，竟成一味藥

刮走腸道毒素垃圾

肥腿大肚子也消失不見(jiàn)

大人降壓減脂,，小孩健脾開(kāi)胃

真是太神奇了,！

大米功效

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許多人認(rèn)為大米不過(guò)充饑的一碗飯，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,，大米被譽(yù)為“五谷之首”，功效多著呢,！

中醫(yī)指出大米味甘性平,，能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃,、益精強(qiáng)志,、和五臟通血脈,、聰耳明目止煩、止渴止瀉,，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)更是指出大米含有90%以上人體所須的營(yíng)養(yǎng)元素,。

大米炒一下，立刻變靈藥

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大米除了能蒸飯,、煮粥,，若是炒一下，立刻變身靈藥,，健脾祛濕,，改善消化，不僅能快速止腹瀉,，還能清腸刮毒,，大人吃了瘦身減脂，小孩吃了健脾開(kāi)胃又止瀉,。孕婦寶寶都能用,，安全又健康！

1 ：排毒
大米炒成焦黃色后,，淀粉等物質(zhì)被分解成活性炭,，活性炭能有效吸附潮氣、異味,、污垢,。因此若是將大米炒焦，不僅能健脾祛濕,，還能吸附腸道粘膜上的有害物質(zhì),，并促進(jìn)身體排毒。

2 ：減肚子
米茶以五谷為原料,，能補(bǔ)充人體元?dú)�,。并且焦米茶熱量極低，還富含維生素C,、B2,、B6等，是清理腸道,，改善新陳代謝的好幫手,，日常喝些焦米茶不僅能減小肚子還能保護(hù)脾胃。

3 ：預(yù)防潰瘍
大米炒后祛濕功能,，能夠凈化身體,，預(yù)防皮炎濕疹。糙米,、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),，能夠防治口腔潰瘍,。

4 ：安神
《醫(yī)學(xué)健康情報(bào)》報(bào)道，玄米茶能放松神經(jīng),，緩解精神壓力,，有效治療失眠、調(diào)節(jié)精神狀況,。日常在自制的焦米茶中加入喜歡的綠茶,，就是市場(chǎng)上流行的玄米茶了。

5 ：降脂
焦米茶還能加快新陳代謝,，降壓降脂,，是極好的保健食品。

焦米這么好,，做起來(lái)也很簡(jiǎn)單

炒焦米-做法

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第一步：取適量大米沖洗后瀝干水分,，平鋪在盤子上晾一晚上即可。
第二步：鍋燒熱后,，放少許油防止粘鍋,，若是不粘鍋便不用倒油。

第三步：倒入大米大火翻炒2分鐘后再轉(zhuǎn)小火翻炒,，注意一定要不停翻炒或是晃一晃鍋使之受熱均勻,，以防炒焦。

第四步：大米炒制焦黃色,，散發(fā)香味即可關(guān)火,，利用鍋的余溫，讓焦米繼續(xù)加熱一會(huì),，放涼后即可儲(chǔ)存在罐子里備用,。

焦米茶-瘦身減肚子

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功效：焦米是極好的減肥食材，常喝焦米茶能“刮腸,、刮油”,，有效排除腸、胃中的脂肪,。

方法：取30g的焦米用沸水沖泡,，最好用保溫杯燜一會(huì)兒，喝掉焦米水,，焦米也能吃掉,，堅(jiān)持服用能有效健脾，還能減掉減小肚子,。

提醒：脾胃功能弱的人都能喝,，無(wú)論積食還是便秘、腹瀉,，喝點(diǎn)焦米茶都能有效調(diào)理脾胃,。

日常熬粥時(shí)也能加入一半焦米，更容易消化,，緩解積食,，尤其適合脾胃虛弱的幼兒和老人。

焦米糊-孕婦治腹瀉

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功效：正常人若是腹瀉吃幾片止瀉藥即可,，可孕婦處于特殊時(shí)期,，最好不要隨意用藥，但若是拉肚子劇烈容易導(dǎo)致子宮收縮甚至流產(chǎn),，若是不敢吃藥,，在剛有腹瀉征兆時(shí)喝些焦米糊即可。

方法：取適量小米用文火炒至微黃后研成粉末,，密封盛好,。食用時(shí)加適量的水和糖熬煮成糊狀，稍微冷卻后即可服用,，每日2~3次即可,。

焦米湯-寶寶健脾止瀉

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功效：秋冬季節(jié)腹部受涼容易發(fā)生腹瀉，其實(shí)只需服用些焦米湯即可有效治療腹瀉,，8個(gè)月以上添加輔食的寶寶都可以用這種方法,。

將大米或小米炒制后，其所含的碳水化合物具有收斂的作用,，可有效發(fā)揮止瀉的作用,。

如果腹瀉不至于停止輔食，便可用焦米湯煮米粉,，不僅好的快,，營(yíng)養(yǎng)也更足。若是停了輔食,，就直接給寶寶喝焦米湯,，或用焦米湯加煮好的蘋果水即可。

方法：首先取大約半量杯的焦米,，將米倒入湯鍋或者奶鍋中,，倒水至4/5左右處。

水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,，讓米湯一直咕嘟著,，鍋蓋留縫，避免干鍋,，時(shí)不時(shí)攪動(dòng)一下,，大約煮上半小時(shí)米湯焦黃，散發(fā)著濃濃的香味即可將湯盛出給寶寶喝,，粥可以給大人吃,，保護(hù)腸胃味道好,。

提醒：剛炒好的焦米不能馬上摻水煮制，晾涼煮制時(shí)最好選擇加沸水煮,，避免米粒被煮成“糊湯”,，煮焦米湯時(shí)，水煮到只剩原來(lái)的一半才算是煮好了,。

焦米茉莉花-治痛經(jīng)

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功效：焦米搭配花茶,，具有調(diào)經(jīng)保健的功效，不僅能調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張,，還能提神解乏,、醒胃，尤其適合經(jīng)期飲用,。

方法：30g焦米配上12g茉莉花即可,。將焦米倒入杯中，撒上茉莉花,，再倒入八九分滿的開(kāi)水沖泡即可,，靜置一會(huì)兒有香味飄出時(shí)即可飲用。

大米炒成焦黃色,，止瀉治便秘

大人瘦身降壓,、小孩開(kāi)胃健脾，太神奇了,！

來(lái)源：每日健康生活

[我的私房菜] 大米炒一下,，竟成了一味藥,！大人降壓減肥，小孩健脾開(kāi)胃,，太神奇了,！

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