腸胃不好是現(xiàn)代人的大毛病,，這和人們的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。腸胃不好的人一定要注意養(yǎng)胃,，養(yǎng)胃效果比較好的就是粥了,。養(yǎng)胃粥種類很多,，一般人群都能食用。比如銀耳紅棗粥也能養(yǎng)胃,。
1,、銀耳紅棗粥
做法：銀耳20克,，紅棗10克，糯米150克,。按常法煮粥,。
功效：適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
養(yǎng)胃粥有哪些
2,、蓮子粥
做法：蓮子30克,，大米100克。按常法煮粥,。
功效：每天使用,，連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用,。
養(yǎng)胃粥有哪些
3,、莼菜羹
做法：蒓菜250克，冬筍25克,，香菇20克,，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍,、香菇,、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲,、香菇絲,、榨菜絲，同煮至沸,，再加入莼菜,，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成,。
功效：此羹鮮美清淡,，具有止嘔止痢、消除解毒的功效,，可用于胃及十二指腸潰瘍,、胃痛、嘔吐,、高血壓等病癥的輔助食療,。
4、山藥百合大棗粥
做法：將山藥90克,，百合40克,，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量,。材料同時入鍋內(nèi),，加清水適量,，旺火煮開后，文火熬煮成粥,。每日2次服食,。
功效：山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃,、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者,，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛,、饑不欲食、口乾咽燥,、形體消瘦,、舌紅少苔、脈細(xì),。
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