不一樣的蒸蛋羹,，補(bǔ)鈣不在話下,，我還加了它,，味道更不一般,！

懶洋洋的心

越來越喜歡秋葵這種顏值和營養(yǎng)都超高的蔬菜了,，很少有一種食材能像它一樣，顏值和營養(yǎng)雙雙在線,！有的人可能不喜歡吃秋葵,，其實(shí)只要搭配的好，秋葵軟嫩軟嫩的真的很好吃,！

秋葵的做法一直跟蝦和雞蛋有聯(lián)系,，事實(shí)證明它們?nèi)齻€(gè)的搭配就是鐵三角，配在一起吃,，味道絕對(duì)不會(huì)差,。這次我就教大家一種新吃法，做一份不一樣的蒸蛋,。

加了秋葵的蒸蛋像是把天上的星星摘下來扔進(jìn)了寶寶的碗里一樣,，尤其是加上了自制的蝦皮粉，清爽中帶著鮮香的味道,，口感也是超級(jí)軟嫩的,，寶寶愛的不得了,！
食譜亮點(diǎn)

每100克秋葵里面含有45mg鈣,、3.9克膳食纖維,，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),、增加飽腹感。而秋葵嫩果的黏液更是好東西,，富含,、鈣、鋅,、鉀、硒,、維生素B1等多種營養(yǎng)成分,。秋葵真的算是含鈣量比較高的一種蔬菜了,，快來找到寶寶喜歡的吃法吧。

棗棗

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好東西,，值得收藏
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[我的私房菜] 不一樣的蒸蛋羹,，補(bǔ)鈣不在話下,，我還加了它,，味道更不一般,！