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[飲食養(yǎng)生] 【生活小常識(shí)】

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發(fā)表于 2017-5-2 08:17:47|來自：中國安徽安慶 發(fā)自手機(jī)（雙倍積分） | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
? 一,、先喝水 ,，給腸胃洗個(gè)澡，早上身體處于生理性缺水狀態(tài),， 水是人體第一大營養(yǎng)素,，水要參與血液循環(huán)的 ；
? 二,、8:00之前解完大廁,，給腸胃排毒。因?yàn)?:00到8:00是腸胃排毒最佳時(shí)間,；
? 三,、9:00之前吃完早餐 ，因?yàn)?:00到9:00是小腸吸收營養(yǎng)的最佳時(shí)間 ? 美好的一天從愛自己開始……
排毒是一種生活方式……
朋友們,，你做到了嗎 ,？
來自: Android客戶端
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