1.jpg (47.95 KB, 下載次數(shù): 126)
下載附件
保存到相冊
2015-8-12 14:01 上傳
五行是相鄰相生,，相隔相克
相生：木生火，火生土,，土生金,，金生水，水生木,。----生為發(fā)展
相克：木克土,，土克水，水克火,，火克金,，金克木。----克為平衡
2.jpg (31.04 KB, 下載次數(shù): 122)
下載附件
保存到相冊
2015-8-12 14:01 上傳
中醫(yī)學(xué)里講究“五行,、五氣,、五臟、五味,、五色”,，他們彼此勾連，相互提攜,，相生相克,。五行和諧與否直關(guān)身體運(yùn)營，哪一項(xiàng)強(qiáng)了弱了都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的身體癥狀,，所以,，了解機(jī)體五行也是健康的必要。
木
屬木的時(shí)令：春季
屬木的器官：肝,、膽,、眼睛。工作過于辛苦時(shí)第一要維護(hù)的就是肝臟,。因?yàn)楦问巧眢w里集中藏血的器官,，你玩命工作它就得玩命儲(chǔ)血。五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個(gè)方向相生的,，肝過勞虛弱,，心、脾,、肺,、腎都進(jìn)入波及范圍，而且過勞積累的怒氣也會(huì)傷肝,。所以加班時(shí)的零食不妨準(zhǔn)備一些酸味的,，比如話梅。如果木系某個(gè)器官感覺不舒服,，可以多吃一些屬木的青色食物,。它們對應(yīng)人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素,、維生素及纖維素,，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。
屬木的情志：怒
屬木的味道：酸味
屬木的食物：青色食品
推薦食物：白菜,、包心菜和菠菜等各式葉菜火
屬火的時(shí)令：夏季,。
屬火的器官：心、小腸,、舌
屬火的情志：喜
屬火的味道：苦味
屬火的食物：赤色食品。心屬火,，這時(shí)候容易上火,，心緒不寧，心跳加快,，給心臟增加負(fù)擔(dān),，所以夏季最重要的是養(yǎng)心。除了多吃養(yǎng)心食物之外,，根據(jù)五行相克原理,，腎克制心火，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個(gè)有遠(yuǎn)見的方法,。養(yǎng)心最好吃些赤色食物,，它們對應(yīng)的是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟,，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些,。
推薦食物：紅豆,、紅棗、胡蘿卜,、紅辣椒,、西紅柿土
屬土的時(shí)令：長夏。是指在夏天中干熱過去,，開始下雨的一段時(shí)間,。
屬土的器官：脾、胃,、口
屬土的情志：思
屬土的味道：甘味
屬土的食物：黃色食品,。長夏多雨，是一年中最濕的時(shí)期,。濕氣過多會(huì)傷害脾胃,，脾胃受傷影響食欲，所以盛夏季節(jié)我們總是沒有胃口,。這時(shí)候在飲食上就要“多甘多苦”,，多吃甜的食物能補(bǔ)充脾氣；按五行來講,，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾,，多吃苦味強(qiáng)心的結(jié)果也是健脾。
土系器官出現(xiàn)問題,，對應(yīng)的是黃色食物,。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色,，它們調(diào)理好了，氣血才會(huì)旺盛,。
推薦食物：橙,、南瓜,、玉米、黃豆,、甘薯金
屬金的時(shí)令：秋季,。秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽,，這是五行中的精神影響,。秋天草木開始枯萎，很容易讓人感時(shí)傷月,，心情抑郁,。
屬金的器官：肺、大腸,、鼻
屬金的情志：悲。悲屬金,，跟肺同源,，過度悲傷就會(huì)造成肺損傷,。
屬金的味道：辛味
屬金的食物：白色食品,。金系食物對應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物,。它們性情偏平、涼,，能健肺爽聲,，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，強(qiáng)化新陳代謝,，讓肌膚充滿彈性與光澤,。
推薦食物：梨、白蘿卜,、山藥,、杏仁、百合,、銀耳水
屬水的時(shí)令：冬季
屬水的器官：腎,、膀胱、耳,。外餐過多會(huì)傷腎,，這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點(diǎn)就是油大鹽大,，這樣更下飯更香,。可是咸味屬水,，和腎一族,，適量是有益的，過度是糟糕的,，如果同時(shí)面色發(fā)黑,，腎臟可能有問題,。
屬水的情志：恐
屬水的味道：咸味
屬水的食物：黑色食物,。這些食物對應(yīng)的是腎臟及骨骼,，經(jīng)常吃能幫助和腎、膀胱,、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝正常,，加神秘美女微信 ms3141 晚間福利哦使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫，有強(qiáng)壯骨骼的作用,。
推薦食物：黑豆,、黑芝麻、藍(lán)莓,、香菇,、黑棗、桂圓,、烏梅簡單來說就是：
五行：火 木 土 金 水
五臟：心 肝 脾 肺 腎
五腑：小腸 膽 胃 大腸 膀胱
五官：舌 目 口 鼻 耳
五華：面 爪 唇 皮毛 發(fā)
五味：苦 酸 甜 辣 咸
五色：紅 青 黃 白 黑
五情：喜 怒 憂 悲 恐
五液：汗 淚 涎 涕 唾
未標(biāo)題-2(1)(2).jpg (101.17 KB, 下載次數(shù): 108)
下載附件
保存到相冊
2015-8-12 14:01 上傳
|
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開貼卡
顯身卡
