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發(fā)表于 2015-7-1 17:41:57|來自：中國安徽安慶
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怎樣養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
習(xí)慣是一種長期形成的思維方式,、處世態(tài)度,，習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的，習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性,，象轉(zhuǎn)動的車輪一樣,。人們往往會不由自主地啟用自己的習(xí)慣，不論是好習(xí)慣還是不好的習(xí)慣,，都是如此,。可見習(xí)慣的力量——不經(jīng)意會影響人的一生,。
方法/步驟
一般來說,，習(xí)慣可以在有目的、有計劃的訓(xùn)練中形成,，也可以在無意識狀態(tài)中形成,。而良好的習(xí)慣必然在有意識的訓(xùn)練中形成，不允許也不可能在無意識中自發(fā)的形成,，這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別,。相對于其他習(xí)慣而言，不良習(xí)慣形成以后,，要改變它是十分困難的,，俗話說：“江山易改，本性難移,�,！睆母旧险f，任何一個好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會是輕而易舉的,。要培養(yǎng)一個好習(xí)慣,，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性,，才會有培養(yǎng)這個習(xí)慣的強(qiáng)烈愿望,。
二是對所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)行必要性,，可行性的分析，從某種意義說,，克服一個壞習(xí)慣,，培養(yǎng)一個好習(xí)慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的,。因此,，要培養(yǎng)一個習(xí)慣，開始前的可行性的分析很重要,，這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上,。否則，頭腦一熱,，盲目去做,，常常會半途而廢。
三要培養(yǎng)好習(xí)慣,，就要：“統(tǒng)籌安排,，逐一擊破�,！蔽覀冎�,，人的習(xí)慣實現(xiàn)是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣,，有干,、有枝、有葉,。它可以是我們工作方面的習(xí)慣,，也可以是學(xué)習(xí)方面的，健康方面的,，感情方面的,。與人相處方面的各種習(xí)慣，也可以是思維方式的習(xí)慣,，也可以是行為方式習(xí)慣,。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對我們?nèi)松兔\的重要性后，要對準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排,。這樣可以分清主次,，明確先后，然后有步驟的去培養(yǎng),，就會更有成效。
四是關(guān)鍵前三天,，重在一個月,。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)一個好習(xí)慣之后,，成功的關(guān)鍵在于前三天，特別重要的是前一個月,。俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”,，培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣。至于說培養(yǎng)習(xí)慣重在一個月,，這是指度過前幾天,，真正的是一個習(xí)慣的養(yǎng)成，這過程差不多要一個月左右,。因為根據(jù)美國科學(xué)家的研究,，一個好習(xí)慣的養(yǎng)成成為21天，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣,。所以一個觀念,，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念,。 |
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