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發(fā)表于 2015-7-2 09:19:54|來自:中國安徽安慶
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怎樣養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
習(xí)慣是一種長期形成的思維方式,、處世態(tài)度,習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的,,習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性,,象轉(zhuǎn)動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習(xí)慣,,不論是好習(xí)慣還是不好的習(xí)慣,,都是如此�,?梢娏�(xí)慣的力量——不經(jīng)意會影響人的一生,。
方法/步驟
一般來說,習(xí)慣可以在有目的,、有計(jì)劃的訓(xùn)練中形成,,也可以在無意識狀態(tài)中形成,。而良好的習(xí)慣必然在有意識的訓(xùn)練中形成,,不允許也不可能在無意識中自發(fā)的形成,這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別,。相對于其他習(xí)慣而言,,不良習(xí)慣形成以后,要改變它是十分困難的,,俗話說:“江山易改,,本性難移�,!睆母旧险f,,任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會是輕而易舉的。要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣,首先必須要研究它的重要性,,因?yàn)橹挥忻靼琢怂闹匾�,,才會有培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的強(qiáng)烈愿望。
二是對所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)行必要性,,可行性的分析,,從某種意義說,克服一個(gè)壞習(xí)慣,,培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣是人生最難的,,而又是對人生最有價(jià)值的。因此,,要培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣,,開始前的可行性的分析很重要,這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上,。否則,,頭腦一熱,盲目去做,,常常會半途而廢,。
三要培養(yǎng)好習(xí)慣,就要:“統(tǒng)籌安排,,逐一擊破,。”我們知道,,人的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)是一個(gè)龐大的體系,,它像一棵大樹一樣,有干,、有枝,、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣,,也可以是學(xué)習(xí)方面的,,健康方面的,感情方面的,。與人相處方面的各種習(xí)慣,,也可以是思維方式的習(xí)慣,也可以是行為方式習(xí)慣,。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對我們?nèi)松兔\(yùn)的重要性后,,要對準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次,,明確先后,,然后有步驟的去培養(yǎng),,就會更有成效。
四是關(guān)鍵前三天,,重在一個(gè)月,。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣之后,成功的關(guān)鍵在于前三天,,特別重要的是前一個(gè)月,。俗話說:“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”,培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣,。至于說培養(yǎng)習(xí)慣重在一個(gè)月,,這是指度過前幾天,真正的是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成,,這過程差不多要一個(gè)月左右,。因?yàn)楦鶕?jù)美國科學(xué)家的研究,一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成成為21天,,90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣,。所以一個(gè)觀念,如果被別人或自己驗(yàn)證了21次以上,,它一定會形成你的信念,。 |
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