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發(fā)表于 2015-7-2 09:19:54|來自：中國安徽安慶
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怎樣養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
習(xí)慣是一種長期形成的思維方式,、處世態(tài)度，習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的,，習(xí)慣具有很強(qiáng)的慣性,，象轉(zhuǎn)動(dòng)的車輪一樣。人們往往會(huì)不由自主地啟用自己的習(xí)慣,，不論是好習(xí)慣還是不好的習(xí)慣,，都是如此�,？梢娏�(xí)慣的力量——不經(jīng)意會(huì)影響人的一生,。
方法/步驟
一般來說，習(xí)慣可以在有目的,、有計(jì)劃的訓(xùn)練中形成,，也可以在無意識(shí)狀態(tài)中形成。而良好的習(xí)慣必然在有意識(shí)的訓(xùn)練中形成,，不允許也不可能在無意識(shí)中自發(fā)的形成,，這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別。相對(duì)于其他習(xí)慣而言,，不良習(xí)慣形成以后,，要改變它是十分困難的，俗話說：“江山易改,，本性難移,。”從根本上說,，任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會(huì)是輕而易舉的,。要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，首先必須要研究它的重要性,，因?yàn)橹挥忻靼琢怂闹匾�,，才�?huì)有培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的強(qiáng)烈愿望,。
二是對(duì)所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)行必要性，可行性的分析,，從某種意義說,，克服一個(gè)壞習(xí)慣，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣是人生最難的,，而又是對(duì)人生最有價(jià)值的,。因此，要培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣,，開始前的可行性的分析很重要,，這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則,，頭腦一熱,，盲目去做，常常會(huì)半途而廢,。
三要培養(yǎng)好習(xí)慣,，就要：“統(tǒng)籌安排，逐一擊破,。”我們知道,，人的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)是一個(gè)龐大的體系,，它像一棵大樹一樣，有干,、有枝,、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣,，也可以是學(xué)習(xí)方面的,，健康方面的，感情方面的,。與人相處方面的各種習(xí)慣,，也可以是思維方式的習(xí)慣，也可以是行為方式習(xí)慣,。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對(duì)我們?nèi)松兔\(yùn)的重要性后,，要對(duì)準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次,，明確先后,，然后有步驟的去培養(yǎng)，就會(huì)更有成效,。
四是關(guān)鍵前三天,，重在一個(gè)月,。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣之后，成功的關(guān)鍵在于前三天,，特別重要的是前一個(gè)月,。俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”，培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣,。至于說培養(yǎng)習(xí)慣重在一個(gè)月,，這是指度過前幾天，真正的是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成,，這過程差不多要一個(gè)月左右,。因?yàn)楦鶕?jù)美國科學(xué)家的研究，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成成為21天,，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣,。所以一個(gè)觀念，如果被別人或自己驗(yàn)證了21次以上,，它一定會(huì)形成你的信念,。 |
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