考前飲食：初中生健康飲食早餐食譜推薦

夢溪西1995

　　1.肉末菜粥,、豆沙包,、芹菜豆腐干,。肉末菜粥：粳米,、糯米,、肉末,、菠菜,、胡蘿卜,。豆沙包：面粉,、赤豆沙、果脯,、豬油,。芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干絲,、茭白絲,、香菇。
　　
　　2.燕麥粥,、菜肉包,、什錦泡菜。燕麥粥：燕麥片,、火腿絲,、胡蘿卜末、香菜,。菜肉包：面粉,、肉末、腌小白菜,、豆腐干,、香菇。什錦泡菜：大白菜,、榨菜,、小黃瓜、辣椒等,。
　　
　　3.黑棗粥,、鮮肉小籠、苣筍豆干,。黑棗粥：粳米,、糯米、馬芽棗,、核桃,。鮮肉小籠：面粉、肉末,、冬筍,、香菇。苣筍豆干：苣筍,、豆腐干,、胡蘿卜,、香菇。
　　
　　4.皮蛋粥,、果醬包,、雪菜肉末。皮蛋粥：粳米,、糯米,、皮蛋、芹菜,、火腿,。果醬包：面粉、果醬,、核桃,、牛奶。雪菜肉末：雪菜,、肉末,、土豆、胡蘿卜,。
　　
　　5.菜肉餛飩,、白果糕、鵪鶉蛋,。菜肉餛飩：面粉,、肉末、腌小白菜,、香菇,、姜。白果糕：糯米,、粳米,、白果、核桃,、葡萄干,。鵪鶉蛋：鵪鶉蛋、綠豆芽,、青椒絲,。
　　

團結(jié)

{:soso_e179:}

旭明婚紗攝影

{:15_665:}{:15_665:}{:15_665:}

[美食分享] 考前飲食：初中生健康飲食早餐食譜推薦

發(fā)表回復(fù)